- 海老名オフィス のブログ一覧

【働く上で大切なセルフケア】
こんにちは!ディーキャリア海老名オフィスです。
7月に入ったというのに、雨の日が続いており湿度が高く洗濯物が外で干せず困りますよね。。
企業が働く人に求めることの1つに、自身で必要なセルフケアを行うことが出来ることがあります。
それを踏まえて自分でカバー出来ないところを配慮依頼します。
▼セルフケアとは何か?
仕事で本来の力を発揮するために自発的に必要な対処を行うこと
働くには、最低限の体力が必要です。
決まった時間に起床し、朝食を食べて身だしなみを整え、電車、バスなどの公共機関を使い職場へ行く。そこから8時間近く仕事をして、また電車やバスに揺られて帰宅する。
特に感覚過敏を持つ人や、外部からの刺激を敏感に受け取りやすい人は、疲れやすく毎日出勤するだけでもしんどいですよね。
ディーキャリアでは、セルフケアチェックシートを毎日記入し、自分の体調を見える化し管理しています。毎日記録し振り返ることで、どんな時に自分の体調が変化するのか?把握出来るようになり、対策を考えることが出来るようになります。
私は、最低5時間寝ないと次の日集中力が低下したり疲れやすくなります。 又、頭痛や目が痛いと感じる日の前日は振り返ってみると、寝る直前までスマホの画面を見ていたことが原因とわかりました。。
安定して働けるように、一緒にセルフケアを行っていきましょう!!
ちょっとでも気になる方は、気軽にご連絡ください♪
通常訓練の見学は随時対応しています。
凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凹凸凹凸凹凸
ディーキャリア海老名オフィス
電話 046-240-1002
メール ebina@dd-career.com
営業時間 9:00~18:00
海老名オフィスのその他の記事
オフィス情報
海老名オフィス
ー 小田急小田原線/相鉄線「海老名駅」東口より徒歩6分
- 電話番号
- 046-240-1002