【ディーキャリアITエキスパート海老名オフィス】7月25日(土)「～働くためのセルフケア～　書く瞑想”ジャーナリング”入門」

イベント概要

「考えすぎてしまう」
「体調が安定しない」
「セルフケアをしたいが何をしたら良いか悩んでいる」
など、セルフケアに関するお悩みはありませんか？

そんな方に向けに「書く瞑想」と呼ばれるジャーナリングを一つのセルフケアの選択肢として体験してみませんか？

最近話題のジャーナリングですが、
・どう始めたらいいか分からない
・取り組み方は合っているんだろうか
・本当に効果があるの？
など、分からないことも多いですよね。
簡単な始め方をお伝えし、実際に体験していただくことで
セルフケアの一つの選択肢のヒントになればと思います。

ぜひお気軽にご参加ください！

セミナー終了後には個人面談も対応可能です。
就職活動等についてもご相談をお受けいたします。

＜こんな方を歓迎します!＞
・まだジャーナリングをやったことがないが、興味がある
・セルフケアの方法を探したい、探している
・体調を安定させたい
・就職に向けて動き出したい

＜参加対象者＞
精神障がい・発達障害などの障がいの診断が出ており、
今後就職・転職に向けて動きたいと考えている方

＜内容＞
〇ミニセミナー
・ジャーナリングってなに？
・ジャーナリングの効果
・ジャーナリングのはじめかた　など

〇ジャーナリング体験
実際にテーマに沿ってジャーナリングに取り組んでみましょう！

＜講師＞
ディーキャリアITエキスパート海老名オフィス
オフィススタッフ

＜日時＞
2026年7月25日（土）
14:00～16:00
(OPEN:13:50)
※セミナー終了後、個別相談もお受けします。

＜場所＞
ディーキャリアITエキスパート海老名オフィス
アクセス：海老名駅（相鉄線・小田急線）東口から徒歩7分

＜参加費＞
無料