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KPT法による振り返り
ライフスキルコース担当の岡﨑と申します。
2024年も半分が過ぎようとしています。
年頭に目標を掲げた方もいらっしゃると思いますが、進捗状況はいかがでしょうか？
高い壮大な目標を掲げた方、身近な現実的な目標を掲げた方さまざまだと思います。
ディーキャリア山形オフィスでは、毎週KPT法による振り返りという訓練をやっています。
KPTというのはKeep、Problem、Tryの頭文字をとった言葉です。
毎週、Keep(継続するところ-よかったところ)、
Problem(課題となるところ)を考えていただき、
それぞれに対するTry(改善策・次のステップとなるアクション)を考えます。
これらを考える上で様々なポイントがありますが、今回は２つに絞りお伝えしたいと思います
一つ目はProblemの原因を「２つ以上」考えることです。原因が的確でないと、よい改善策が出てこないことが多いためです。
二つ目は「自分を俯瞰すること」です。渦中に入り込み過ぎると冷静な考えができなくなるため、ちょっと離れた自分を見てみることも大切だと思います。
そして利用者の皆様に考えていただいたKPTシートを基にスタッフと共有し、その場でフィードバックをおこない理解度を高めています。場合によっては目標の変更や追加をおこなっています。最初はあまり書けない利用者も、一旦腹落ちすると徐々に書けるようになっていきます。目標に向かって日々取り組み達成感を味わう、そしてその達成感をスタッフと共有できることがこの訓練の醍醐味の一つだと思っています。
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