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キャリアプランニング「丹田呼吸講習会」
4月8日はキャリアプランニング「丹田呼吸講習会」を行いました。
講師の先生をお招きして、丹田呼吸のやり方、イメージして心を込めて呼吸することを教えていただきました。
皆さん楽しく参加されておりました。(*^^)v
＊丹田呼吸とは…お臍の数センチ下の下腹部にあたる丹田は気の集まる場所と言われています。
丹田呼吸法で自然治癒力高め、心の安定・活性効果があると言われています。🍀
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