【訓練生ブログ】自己理解・フラットな自己評価の重要性

皆さん、こんにちは。
ディーキャリア豊橋オフィスの訓練生です。

今回は、私が7ヶ月間ディーキャリアに通所していて

重要だと感じた気づきについてお話しようと思います。

それは『自己理解』、自分自身の特性や能力、価値観を分析し、自分を正しく評価することです。

ディーキャリアに来る前の私は仕事や人付き合いがうまくいかず

メンタルが落ち込んでおり、自分は仕事もコミュニケーションも

全然できない人間なんだと自分を低く評価していました。

ディーキャリアでナビゲーションシート、自分の障害の特徴やその対応を

記載した資料を作る際にも、最初は前述の低評価を引きずった内容で作っていました。

しかし、ディーキャリアで自分について見つめ直したことで考えが変わってきました。

ディーキャリアでは自分の価値観、これまでの人生、将来の展望など

自分について分析した資料を作成します。

普段の訓練時にも自分にどんな考え方の癖があるか、

どんな時にどんなことを感じるか、どんな反応をするか、など

自分について見つめ直す機会が多くあります。

ディーキャリアにてさまざまな人と交流することで、

どのぐらいコミュニケーションが取れるかも感じられます。

ディーキャリアでの経験やスタッフの方との相談で自分への評価が変化しており、

特にナビゲーションシートが、以前の自己評価のままで書いた内容と

変化した自己評価で書いた内容とで大きく異なっていたことから、

「以前は自分のことを随分悪く見ていたな」

「以前考えていたより自分はいろいろなことができそうだな」

と気づき、自分に対してポジティブに考えられるようになりました。

それにより、どんな仕事をしたいか、どんな風に働きたいか、

未来のイメージが変化し、また広がりました。

失敗が続いたり、環境が合わなかったり、うまくいかない時は自分に対して

実際とは異なる悪い評価をしてしまいがちです。

悪い評価を基準にしてしまうので判断や未来のイメージもネガティブになります。

皆さんも自分自身をフラットに評価できているか、意識してみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回の更新をお楽しみに。