４首を温めよう

みなさん、こんにちは。

ディーキャリア豊橋オフィスです。

冷え対策として、

首、手首、足首【３首】を温めると良いと言われているのを聞いたことがありますか？

血流の多い血管（動脈）が皮膚の近くを走っているので、

血流の多い部位分を温めることで、効率よく全身の血液を温めることができ、

指先やつま先などの冷えやすい末端も、

温かい血液が流れて温まってくることで、【３首を温めると良い】と言われてきました。

最近知ったのは、【３首】よりもさらに良い【４首】があることです！

４つ目は【くびれ（お腹）】も良いそうです。

副交感神経の中枢がある仙骨（お尻の少し上付近）と腸や

女性であれば子宮などが詰まったお腹を含む腰回りを温めることでも、

全身に温かい血流が流れます。

身体を温めて、体調不良に気を付けて過ごしていきましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回の更新をお楽しみに！