2026年01月30日

「自分が我慢すればいい」と頑張っているあなたへ

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皆さんは、日々の生活や訓練の中で、
ふとこんな風に思うことはありませんか？
「私が我慢すれば、その場が丸く収まるから」
「相手に迷惑をかけたくないから、自分が無理
をすればいい」
相手を思いやるその優しさは、あなたの
素晴らしい長所です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、その優しさの矛先が自分自身に向いていないとき、
心は少しずつ確実にすり減っていってしまいます。

誰かの理想を演じていませんか？
私たちは社会の中で生きていると、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無意識に「期待されている自分」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を演じてしまうことがあります。

「仕事ができる人でいなきゃ」「明るく振る舞わなきゃ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「弱音を吐いてはいけない」

そうやって誰かの理想に応えようとすればするほど、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の本当の気持ち（本音）は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心の奥底に追いやられてしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本当は辛いのに、本当は助けてほしいのに、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その声を無視し続けることは、自分自身を置き去りに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しているのと同じかもしれません。

自分を大切にする、ということ
「自分を大切にする」と言われても、具体的に
どうすればいいか戸惑う方も多いでしょう。
それはわがままに振る舞うことではありません。

「誰かの理想の自分を演じるよりも、
自分の心に正直に生きること」
これこそが、本当の意味で自分を大切にする
第一歩です。
「今日は少し疲れたな」「これは苦手だな」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と感じる自分を否定せずにそのまま認める。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の心に嘘をつかないことが、
自分を守るための最強の盾になります。

あなたの味方は、必ずいる
「ありのままの自分を出したら、
嫌われてしまうかも」という不安もある
かもしれません。

しかし、そんなことはありません。
あなたが勇気を持って下した決断や、
正直な気持ちを、あなた以上に信じ、
受け入れてくれる人が必ず世界には
存在します。

まずは、あなたがあなた自身の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「一番の味方」になってあげませんか？

自分を信じることは最初は勇気がいるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、自分を信じて一歩踏み出したとき景色は少しずつ変わり始めます。

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