自分らしく生きるための第一歩。「ライフスキルコース」のご紹介
【ディーキャリア高崎】
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自分らしく働くために、まずは「自分」を知ることから。
ライフスキルコースのご紹介
- 「生きるため」の自己理解を深めよう。
- ディーキャリアの3つの支援コース
ディーキャリアでは、利用者様の段階や目標に合わせ、 主に3つのコースで就職支援をおこなっています。
- ライフスキルコース（★今回のメイン）
- ワークスキルコース
- リクルートコース
今回は、その土台となる「ライフスキルコース」 について詳しくお話しします。
- 「生きるため」の自己理解を深める
ライフスキルコースの大きな目的は、「自分自身の特性を正しく理解し、 言語化できるようになること」です。
- 過去の経験を整理する
「どんな場面で困りやすいか」「自分の得意・不得意は何か」を、 これまでの経験や仕事のエピソードから丁寧に振り返ります。 - ツールを活用した言語化
ワークシートや診断ツールを使い、自分一人では気づきにくい 「特性」を客観的な言葉に落とし込んでいきます。
自分を知ることは、適した環境を見つけるための最も大切なステップです。
- 実践的なコミュニケーションスキルを学ぶ
社会生活や職場で役立つ、実践的なスキルアップもおこないます。
- 「怒り」の対処法（アンガーマネジメント）
感情をコントロールし、トラブルを防ぐ方法を学びます。 - 信頼関係の構築に大切な「傾聴スキル」
相手の話を丁寧に聴く技術を身につけます。 - 多角的な視点を持つ（リフレーミング）
物ごとを違う角度から捉え直し、ネガティブな思い込みを 解消するトレーニングです。
まとめ：あなたらしさを一緒に見つけませんか？
「自分に向いている仕事がわからない」 「コミュニケーションでいつも躓いてしまう」……そんな悩みをお持ちの方、 まずはディーキャリアで「自分自身の取扱説明書」を作るところから始めてみませんか？
ディーキャリア高崎オフィスは、群馬県高崎市にあり 特に発達障害に応じた就労移行支援事業所です。
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