自己理解が必要って、なぁ～ぜなぁ～ぜ？

みなさんこんにちは！
ディーキャリア高崎オフィス、生活支援員のＷです。

ディーキャリアでは就職までのステップとして、
「ライフスキルコース」「ワークスキルコース」「リクルートコース」
の3つのステップがあります。

1番はじめに取り組むライフスキルコースの中の、
1番最初の章ででてくる、「自己理解」について、
今回はお伝えをしていこうと思います。

みなさんは“自己理解”という言葉を知っておりますか？

自己理解とは、
「何らかの手段によって、自分の性格や態度、価値観などを知り、
それを自分自身が納得して受け止めている状態」です。

ディーキャリアではこの“自己理解”を深めるために、
訓練をおこなっているといっても過言ではありません。

発達障害のある方の場合、障害に対する否定的な考えを持っていたり、
障害がわかりにくく多様であることなどから、特性を障害として
受容する難しさがあると考えられています。

“お仕事をする”、“就職活動をする”上で、もっとも重要なことは、
どれだけ自分の特性を理解、納得し、どう対処、あるいは工夫すれば
良いのかを知って、実際に実行できるということです。

また、福祉サービスを中心とした支援の選択や、特性を理解して配慮を得られる生活環境を選択できるようになることが、非常に重要となります。

もし、自覚のないまま、障害特性にあった進路選択や職業選択がされないと、
不適応や二次障害が生じる場合が多くあります。

次に、自己理解の方法です。

ディーキャリでは3つの方法から自己理解を深めます。

①自分から見た自分

・自分の考え・信念

・自分の態度・感情

・特性理解

・自己肯定感

・体調管理

自分のこれまでを振り返り、これからの自分を作っていく価値観などを見つけていくことが重要です。

②他者からのフィードバック

・聴く、受け止める

・振り返る

自己理解なので、自分で分析をするイメージを持っている方が多いですが、
“客観的に見た自分を知ること”はとても大事です。
他者から自分を教わることで、自分が思っていた自分と他者が思う自分の
“ズレ”を発見することができるのです。
その“ズレ”を真摯に受け止め、自分の困りごとに対して工夫を加えていく。

③データが語る自分

・職業レディネステスト

・職業適性検査

・性格検査

・知能検査ほか

“データは嘘を付かない”

ディーキャリアでは訓練を通して、
自分の思いや考えを発信する場がたくさんあります。
ということはつまり、他者の思いや考えを
“聴いて知れる”場面がたくさんあるということです。

自己理解を深め、就職していった先輩方がたくさんいる
ディーキャリア高崎オフィスで、我々と一緒に訓練を受けてみませんか！

ディーキャリア高崎オフィスは、
「やりがいを感じられる仕事」×「あなたらしい働き方」
の実現を目指す就労移行支援事業所です。
やりがいを感じながら、自分らしく活き活きと働きたい、そんな想いを全力でサポートします。
復職・リワーク支援をご希望の方もぜひご相談ください。
(注：ご利用の際は各市町村への確認が必要となります)
見学・面談・体験はすべて無料で参加いただけます。
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