リワークプログラム～働き方を見直し、自分を守る力を身につけるプログラム～

休職中、先のことを考えようとすると、不安や迷いでいっぱいになることがあります。「この選択で合っているのか」「元の職場に戻れか…」などこたえが出なくて当然です。ディーキャリア大分オフィスのリワークプログラムは、結論を急がせる場所ではありません。復職だけを目的にせず、進路変更もOK。途中で方向が変わっても、支援は継続します。ここでは、まず安心して過ごすことを大切にしています。
調子を整えながら、少しずつ「働くこと」と向き合っていきます。

【プログラムを少しだけご紹介♪】

・職場で活用できる対人関係スキル
・気持ちが揺れたときの切り替え方
・無理を重ねないための考え方
・自分の思考の傾向を知り、視点を広げる練習

などを、実践を交えながら身につけていきます。

また、一人ひとりと一緒に
「自分のトリセツ」を作成します。

ストレスがたまりやすいサイン、
つらくなったときの対処法、
困ったときに頼れる行動や言葉。

「調子が悪いとき、どうしたらいいか分からない」
そんなときに見返して使える、自分を守るための道しるべです。

（↓プログラムで使用している資料の1部です）

頑張りすぎてしまう方ほど、
「自分を後回しにしない働き方」は、練習が必要です。
ここでは、無理を指摘するのではなく、整え方を一緒に探します。

最終的なゴールは、
自分の状態に気づき、必要な対処ができるようになること。
どんな進路を選んでも、その力はこれからの土台になります。

迷っていても大丈夫。
今は、安心できる環境で立て直す時間を過ごしてみませんか。

【お問い合わせ】

ご自分に合った方法で無理のないツールをご使用ください。

□電話　097－536－7010　営業時間内

□直通フォーム　（24時間：返信などは後日）

https://docs.google.com/forms/d/19Qtp7RxkGNXXr_iUfNypw966nCBlK7-YgS3bYWpNa3M/edit

　□ZOOMでの説明会（顔出しNG､OK）

　月に1回 第4木曜日の15:30～16:00迄、開催しております。