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働く上での体力づくり
こんにちは！
ディーキャリア大分オフィスです。
皆さんは「働く上での体力づくり」に何が必要か聞かれると、どんなことをイメージしますか？
きっと「運動」をイメージされる方が多いかと思います。
ですが、「働く上での体力」とは、「運動」だけではありません。
例えば、以下のようなものがあります。
誰でも体調が崩れるときはあります。
だからこそ、「崩れにくい基盤づくり」「崩れても、戻せる体力」
が大切です。
それを作るためには、下記の「5つの要素」が大事になります。
訓練では、１つずつ要素を確認し、そのポイントを見ていきます。
例えば、生活習慣なら下記のようなポイントです。
訓練では、この「生活リズムの安定のために何をするか」
などもお伝えしていきます。
その他、今日紹介した以外にもさまざまな要素があります！
気になる方はぜひ一度、見学に来られませんか？
オフィスでは、さまざまな訓練の見学・体験が無料でできます！
気になった方、いつでもご連絡ください！
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お待ちしております(^^♪
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