大人の発達障害～最近、ストレスに感じたことは何ですか？～

こんにちは
ディーキャリア大分オフィスです。(●’◡’●)
今回は、セルフケアの訓練でおこなうストレスコーピングの見学、体験のご案内です。✨✨

🔹最近、理由ははっきりしないけれど疲れを感じやすい方
🔹ストレスを感じたとき、どう対処したらいいかわからない方
🔹つい我慢してしまい、気づいたらしんどくなっている方
🔹「これってストレスなのかな？」と思うことがある方
🔹ストレスとの付き合い方を少し整理してみたい方　など

12月23日10：30から「ストレスコーピング」をテーマにした訓練をおこないます。
事例をもとに、「自分だったらどうするか」「他の人はどうしているんだろう」を考えながら、
日常で使いやすい対処法を整理していく内容です。😊✨
無理に発言する必要はなく、聞くだけの参加も可能です。
不安なことがあれば、事前にご相談もいただけます。

気になった方はいつでもお気軽にお問い合わせください。

このお問合せフォームからでも大丈夫です。

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