やりたいことは朝に！1日の好スタートを切れる朝活のススメ
こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート札幌大通オフィス生活支援員の山崎です。
「やるべきことに追われて、やりたいことが何もできずに1日が終わってしまう……」
そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
わたしも、つい1ヶ月ほど前まではそうでした。
でも、今は……
やりたいことができて、やるべきこともまあまあそれなりに（完璧ではないですが）できて、充実した毎日を送っています。
今回は、わたしがこんなに変われたのは何が良かったのか？を振り返り、共有させていただきます。
やりたいことができる！充実した日々を送るためのコツ
まず、わたしが目をつけたのは「本当に時間がないのかな？」という点です。
その疑問を解消するために、バーチカル手帳（縦軸に時間が入っているタイプのもの）に行動の記録をしてみました。
すると、意外と時間の無駄遣いをしていることがわかりました。
それは、朝目覚めてから起床するまでの「もう少しだけ……」と布団の中でウダウダしている時間です。
何かと考えごとをしてしまったり、SNSを目的もなく眺めたりしてしまうのですが、まずプラスの思考になることはないし、成果が得られることもないです。
そして、この時間は不思議なほどにあっという間に過ぎ、ハッと気がついた時には30分、1時間と時間がたっていてショックを受けます。
時間の無駄遣いをやめよう！
「この時間って無駄だよな…」
ということで、朝は目覚めたらパッと起き上がることにしました。
そして、決めました。
「起床時間が早まった分、なんでも好きなことをして良い自由時間にしよう！」
コーヒーを淹れて飲む、本を読む、日記を書く、フットマッサージをする、ネイルケア、ヨガ、レシピ本を見て新メニューに挑戦、いつもより少しだけ丁寧にお弁当を作る……
その日の気分で自由に決めます。
この時間が楽しみで「目覚めたらすぐに布団から出る！」が習慣化しました。
1日の始まりに、ほんの少しでも自分のための時間がもてると、気持ちに余裕ができ、その後のタスクがスムーズに進みます。
朝の時間だけでは足りないなと思うこともありますが、以前に比べると気持ちが全然違い、「時間がない」から「どうやって時間を作ろうかな？」という思考にシフトしました。
自分に合った時間管理術を身につけよう！
いかがでしょうか？
やりたいことをするための時間を捻出したい！とお悩みの方は、ぜひ一度ご自身の行動を時間ごとに書き出してみてください。
きっと、何かヒントが見つかるはずです。
イメージとしては「家計管理」です。
家計簿をつけて、現状把握→無駄遣いや使途不明金を明らかにする→効果が大きい固定支出から見直す……という流れで、時間管理もしてみることをオススメします。
それでは、最後までお読みくださりありがとうございました！
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