2022年09月01日

Re:鬱から始めるディーキャリア生活

こんにちは！ディーキャリアITエキスパート札幌大通の利用者Aです！

突然ですが、あなたは気分が落ち込んだり、ネガティブな思考になったりしたことはありませんか？

私はまさにその状態になっていたことがあり、それが悪化し、不安抑うつ状態になっていました。今から話すのはそんな私がディーキャリアに通い、そこで得たことを通して人生の再出発を目指した話です。

　私が不安抑うつ状態になった理由は前職でたくさんの失敗をしたからです。

例えば、電話対応がうまくいかず、同僚との関係性が悪くなったり、誤字脱字が多くて上司に叱られたりしました。私は少しのミスでも大げさに捉えてしまい、そして深く悩む性格だったのため、精神的に追い込まれて抑うつ状態となってしまいました。

その後、会社を退職し、通院をしていたところ、主治医から就労移行支援事業所に通ってみないかと提案を受けました。私はその提案を受け、ネットで自分が通うことができる場所を探しました。

そして、ディーキャリアITエキスパート札幌大通オフィスという事業所を発見しました。

そこは発達障害や精神的な病気を患った人を専門的に扱っており、なおかつIT業界就職に特化したものでした。私は次転職するときは何か専門的な技術を身につけたいと考えていたため、そこの事業所はピッタリのところだと感じ、見学に行きました。

見学に行き、ディーキャリアITエキスパート札幌大通オフィスの責任者の方から事業所のことと精神疾患の就職事情のことを教えてもらいました。その中で私がこの事業所に通うことを決めたきっかけはソーシャルスキルを学ぶことができるからです。ソーシャルスキルは学校や大学で習うことは少なく、社会経験でしか学ぶことができないものだと私は考えていたので、これを機に自分は変わることができるのではないかと考えました。

　そして通所を始めて半年ほどが経った今、私はこのディーキャリアでの生活を通して３つほど得たことがあります。

１つ目がコミュニケーション能力です。

ディーキャリアでは訓練の中にコミュニケーション能力を向上させるプログラムがあり、私はそれに参加をしました。コミュニケーションで私は話すことが大事だと考えていましたが、いちばん大事なのはそこではなく、相手の話を聴くことが大事だと教えてもらいました。

２つ目がプログラミングの知識です。

IT業界で働いている人と比べると素人に毛が生えたぐらいですが、それでも未経験からある程度の知識を深めることができました。

３つ目が自己理解です。

自分はどういったことが苦手でどういった工夫をすればその苦手と向き合えるのかを事業所のスタッフの人たちと考えました。そのお陰で次転職する際の不安を少し減らすことができました。

私はディーキャリアを通してさまざまな経験を積むことができました。特に自己理解を通して、自分はどういったことが苦手なのか、不安になったときどう対処すればよいのかを理解することができ、新たな自分にレベルアップしたような気持ちがあります。そして私はディーキャリアでの生活を通して新たな人生をスタートさせようとしています。これを読んで少しでもディーキャリアに興味を持った方、ご相談、ご見学お待ちしております。詳しくは下記サイトを御覧ください。

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