2022年04月21日

相談できない人に伝えたい、私の経験談。

皆さんこんにちは。
生活支援員の吉田です✨

北海道はまだ桜が咲いていませんが、だんだん温かくなってきました。
来週くらいには咲きそうですね！！🌸　楽しみです！！😊

ところでいきなりですが、、

みなさん、自分が不安な時や困っている時はどのように対処をしていますか？
私はすごく周りを気にするタイプなので困りごとは結構あります。

ちなみにディーキャリアで講師をやるまでは、相談はあまりできない人でした。
「一人で解決した方が早い」「こんな相談たいしたことないから自分で対処しなきゃ」と思い込んでいました。
これこそ「べき」思考ですね！！

べき思考というのは「～しなければならない」、「～するべきと思っている」のような自分の思い込みですね。
私も、たくさんの「べき」思考を持っています。そして皆さんにも「べき」思考はきっとあります。

今までは困ったり悩んだりしたときには自己対処として自分で何とかしようをしていましたが、
最近の対処法は、誰かに話を聴いてもらうことをしています😊
私の経験上の話になりますが、困った時に人に話を打ち明けるだけでスッキリするし、
一人で抱えていた時間よりもはるかに早い時間で解決することができます。

誰かに相談することは初めは勇気がいると思います。
その１歩が難しいですよね、、。わかります。私も初めはそうだったので、、。

でもその悩んでいる時間、もったいないと思いませんか、、？

同じ時間を使うならば、楽しい時間をたくさん過ごしたいですよね！
私は悩みは自分で解決するものだと思い込みが今まであったのかもしれませんが、
悩みに対して一人で解決できないこともあるのだと誰かに相談をするようになってから気づきました。

一人で悩みを抱え込み過ぎず、人に頼ることができると
人生もっと楽しい時間が増えるのではないかと私は思います。

人生一度きりです！
楽しい人生歩んでいけるようにしていきたいですね。

今日もブログを見てくださりありがとうございました。
また次回もお楽しみに！！

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