年はじめですね！

気持ちが楽になるヒント

こんにちは！

ディーキャリアおおたかの森オフィスです。今年も始まりましたね。

寒い日が続きますね。そんなとき皆さんはどのように過ごされていますか？

こんなとき気持ちが落ち込んでくるときはありませんか。

筆者もそんなときが多いような気がします。

気持ちを少しだけ整理してみる

こんなとき自分の気持ちがどこに行ってしまっているのかわからなくなるときがあります。

無理にポジティブになる必要はないと思いますが、今の自分の気持ちがどのような状態なのか

整理してみるのも良いかもしれません。それだけで少し楽になるかもしれません。

1月は寒さが厳しくて、心もつい閉じ込めたくなりがちですが、少しの工夫で気持ちが楽になることがあ

るかもしれません。自分を大切にしながら、少しずつ前を向いて歩んでいけるように、無理せずに自分

のペースで過ごしてくださいね。

皆様からのお問い合わせをお待ちしております！

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ディーキャリアITエキスパートおおたかの森オフィスは
障害や生きづらさを抱えているかたの就職に向けての訓練や、就職活動の支援をおこなっています。
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