GW明け

こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスです。

今年のゴールデンウイークは、コロナも以前より落ち着き、遠方に出掛ける方々が多かったようですが、皆さんはどのように過ごされていましたか？

人気観光地はかなり混雑していたようで、人混みで身動きが取れないような様子がたくさんあったようです。

ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスでは、ゴールデンウイークは通常通りではありませんが、5月3日（水）～5日（金）は午前中のみ開所しておりました。

開所していた理由としては、どんな業種や業界で働くか通所している段階では未確定ではありますが、どの業種業界・勤務形態でも働ける習慣付けと体力作りを兼ねております。

発達障害を抱えている方の中には、長期の休みを取ってしまうと、長期休暇中に生活習慣を崩してしまい、以前と同じような生活習慣に戻すのに数週間～数ヵ月の時間を要してしまう場合があります。

日中にフルタイムで働ける体力と集中して訓練（業務）をおこなうためにも、習慣付けと一種の慣れが必要と考えています。

しかし、一方で家庭の事情で長期の休みを取らざるを得ない場合もありますが、そうした場合、自身の心身の管理をおこなうためにも生活習慣を崩さず、日々の疲れやストレスを小まめに発散して、休み明けには以前通りの訓練（業務）をおこなえるようセルフケアを十分にしておく必要があります。

社会人として、休日の過ごし方も翌週の仕事のパフォーマンスに大きく影響が出てくるものになるので、夜更かしや過眠、お酒の飲み過ぎはほどほどにし、心身の健康管理をしていきましょう！

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