ライフスキルコース【目標設定】

こんにちは。
ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスです。
今回は「目標設定」についてお話したいと思います。

◆ 目標の種類

目標は、その種類によって結果目標と行動目標に分けられます。
目指す状態（結果）に対して、どんな行動をするのかを具体化し、状態までのステップを明確にすることが、目標の達成に必要なプロセスになります。

① 結果目標
　結果に焦点を当て、実現したい状態、目指している状態を表した目標
　例：〇月に内定をもらっている、〇月には就職している

② 行動目標
　目指す状態・結果を実現するために必要となる具体的な行動に焦点を当てたもの
　例：〇月には〇社エントリーする、〇月までに応募書類を完成させる

◆ 結果目標と行動目標の違い

実現したい状態を表した「結果目標」に対して、そのために具体的にどのような行動をするのか？を目標にしたのでが、「行動目標」になります。

「結果目標」を具体的な行動に分析して、それを段階的に目標にしたのが「行動目標」であるということができます。

「結果目標」は【目的】、「行動目標」は【そのための手段】という形で捉えてみましょう。

また、行動目標と結果目標が混在しないよう注意することが必要です。
例えば就職活動をおこなう場合、『企業にエントリーすること』や『就職活動に必要な応募書類の作成を完成させること』など、本来は内定をもらう（目的）ためのの手段であるはずの行動が目的化してしまい、それらの行動を完了すること＝目標の達成という形になってしまう場合があります。

そうなってしまうと、達成と同時にやる気やモチベーションが下がってきてしまう可能性が出てきます。
実際には、結果目標に対する手段として段階的な行動の目標となりますので、目標の性質を混同しないようにして、設定していくことが本来の実現したい状態を目指していくために重要となります。

◆ 目標設定の５つのポイント

目標設定には、掲げた目標について誰が見ても明確であることが重要です。

この目標設定の参考となる指標として「SMART法」というものがあります。
目標が具体的であればあるほど、対応策や解決策も効果的で実現性の高いものを設定しやすくなります。

① 具体的に（Specific）
　誰が読んでも分かる、直接的、明確で具体的に言葉で表現されているか
　　例：NG → コミュニケーションスキルをアップさせる
　　　　OK → 口頭、文章で基本的な業務報告をできるようになる

② 測定可能な（Measurable）
　目標の達成度が本人にも他者にも判断できるよう内容が具体化（定量化）されているか
　　例：NG → 勤怠を安定させる
　　　　OK → 週5日間、無遅刻無欠席で午前も午後も訓練に参加する

③ 達成可能な（Achievable）
　希望や願望ではなく、その目標が達成可能な現実的な内容か
　　例：NG → 1ヶ月以内に10社の面接を受ける
　　　　OK → 1ヶ月以内にエントリーに必要な応募書類を完成させる

④ 目標に関連した（Related）
　設定した目標が最終的な目標である「就職」「自立」に関連する内容になっているか
　　例：NG → 上手く休日を活用し、リフレッシュできるようにする
　　　　OK → 定時には起床・就寝するなど、体調管理のためのセルフケアを実行する

⑤ 時間制約がある（Time – bound）
　いつまでに目標を達成するのか、その期限が設定されているのか
　　例：NG → 就職活動を始める前に、企業実習に参加する
　　　　OK → 就職活動に向けた就業経験ができるよう、〇月に企業実習に参加する

◆ ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスでの目標設定

上記の「SMART法」を活用しながらディーキャリアITエキスパート京橋オフィスでは、目標を考える際に「固定目標」と「プライベート目標」に分け、最低2つ以上の目標を考えてもらっています。

● 固定目標
　ディーキャリア京橋でおこなっている訓練に関する内容

● プライベート目標
　就職する上で必要なディーキャリア以外で目指すもの

目標を達成することは大切ですが、達成に至るまでのプロセスも重要になります。
・具体的に計画した通りに行動することができたか？
・達成できた / できなかった要因は何か？
などについての振り返りをおこなうことにより、次回の目標設定に向けた改善策も併せて考えられるようになります。

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