ライフスキルコースのご紹介

こんにちは。

ディーキャリアITエキスパート京橋オフィスです。
今回は、「ライフスキルコース」についてご紹介したいと思います。

ライフスキルコースは、通所することになった皆さんが最初に所属するコースです。

ライフスキルコースの一番の目的は、
就職活動や目指す職種に向けてスキルアップするための前段階として、
自分自身についての理解を深めることです。

それは、自分の性格だったり、強み弱み、抱えている障害特性の把握と対処方法などについて
知識や技術を知り、実践ができるようになることです。

これは、「自分を知ること＝自分が働ける・働きやすい職場環境を見つける」ことの第一歩になります。

● ライフスキルコースの訓練プログラム

下記の訓練プログラムを、月間スケジュールにそって受講していきます。

1日の訓練は、午前の部 10:30～12:00、午後の部 13:00～14:30 の2部制になっており、
午前午後のどちらかで毎日、下記の訓練プログラムを実施しています。

プログラムによっては座学だけではなく、参加している利用者同士でのグループワークなどもおこなっています。

◆ ◆ 訓練プログラム内容 ◆ ◆

　１．自己理解
　　　（発達障害とは、発達障害の種別と特性、ナビゲーションブック）

　２．セルフケア
　　　（セルフケアチェックと合理的配慮、ストレスコーピング）

　３．思考・姿勢・考え方
　　　（コントロールフォーカス、リフレーミング、アンガーマネジメント）

　４．コミュニケーションスキル
　　　（アサーティブ、プレゼンテーション、傾聴）

　５．目標設定・問題解決
　　　（目標設定、問題解決、KPT法）

　６．キャリアプランニング
　　　（キャリアプランニング、就労上の困難、就職活動で重要なこと）

　７．ビジネスマナー・ルール
　　　（ビジネスマナー、職場のルール、職業準備性）

　８．社会的動向の理解
　　　（障害者雇用の現状、企業の求める人物像、障害福祉サービス）

● 主に取り組む課題

また、ライフスキルコースの訓練プログラム以外の訓練時間は、下記のような課題に取り組み、
自己理解や就職活動・希望職に就くためのスキルアップのためのう訓練時間として使っています。

　
　１．自己理解・キャリアプランニングワーク
　　　･･･ワークシートを使って、自分の性格や価値観・強み弱み・障害特性への理解。
　　　　 自身の夢や将来像などについて考えます。

　２．勤怠の安定
　　　･･･フルタイムで働くことを目的とした体力・習慣作りをしていきます。

　３．求人リサーチ
　　　･･･就職活動に向けて、自分の興味のある業界・業種などの求人を検索し、
 　　　　自分が気になりやすい求人内容の傾向の把握、応募するために必要なスキルなどの再確認をします。

　４．Progate（プログラミング言語を学べるサイト）
　　　･･･HTML/CSSやJavascriptなどの言語について学習していきます。

　５．Officeソフト
　　　･･･多くの会社で使われているOfficeソフト（Word、Excel、PowerPoint）の使い方、
　　　　 機能などを学び、表や資料作成などの練習をしています。上級者はExcelでVBAの学習などもやっています。

今回、お話しさせていただいた内容や課題は一部です。
利用者によっては、スキルアップを目指すために支援者からオリジナルの課題を提供し、取り組む方もいます。

また、ライフスキルコースの訓練プログラムは見学として参加することもできます！

気になる方はお問い合わせの上、気軽にお越しください。お待ちしています！

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