仕事を始める前に整えておきたい、第一印象を良くする身だしなみの基本🤔
皆様こんにちは。ディーキャリア枚方駅前オフィスです。
今回は、これから働き始める方に向けて「身だしなみ」の準備についてお話しします。
仕事をスタートするとき、身だしなみは職場での第一印象を決める大切なポイントです。特に初めての仕事や新しい環境に不安を感じるときは、身だしなみを整えることで自信を持つことができます。発達障害や精神障害をお持ちの方も、無理なく準備できるコツをご紹介します。
身だしなみの基本
1. 身だしなみの基本とは？
身だしなみとは、自分の見た目や清潔感を整えることです。
職場で好印象を与えるために、まずは以下のポイントを押さえましょう。
- 清潔感を保つこと
髪の毛や肌、爪は清潔にしておくことが基本です。特に髪の毛は整えておくと印象がぐっと良くなります。 - 服装はシンプルで清潔に
職場の雰囲気に合った服装を選びましょう。シワや汚れのない服を着ることが大切です。 - 靴や小物もきれいに
靴は汚れていないか、カバンやベルトも整えておくと良い印象を与えます。
2. 髪型の整え方とポイント
髪型は第一印象に大きく影響します。毎日の洗髪やセットは、できる範囲で続けることが大切です。
- 洗髪の頻度
毎日、あるいは2日に1回は洗うようにしましょう。頭皮の状態に合わせて調整してください。 - 簡単なセット方法
長すぎる髪は結んだり、短い髪はブラシで整えるだけでも清潔感がアップします。 - 美容室や理容室でのカット
定期的に切りに行くことで、だらしない印象を避けられます。予約や通うペースも無理のない範囲で調整しましょう。
3. 服装の選び方
働く場所によって服装のルールは違いますが、共通して意識したいのは「清潔感」と「TPO（時と場所と場合）に合うこと」です。
- 職場の服装ルールを確認する
カジュアルOKか、制服があるか、動きやすさはどうかを事前に知りましょう。 - 季節に合った服装
夏は涼しく、冬は暖かく。体調管理にもつながります。 - シワや汚れのチェック
服にシワや汚れがないかを鏡で確認する習慣をつけると安心です。
4. メイクやひげの手入れについて
メイクやひげの手入れは職場の雰囲気によって必要なレベルが変わります。無理なく、清潔感が保てる程度にしましょう。
- ナチュラルメイクがおすすめ
派手すぎず、自然に見える程度のメイクが良い印象を与えます。 - ひげはきちんと剃るか整える
清潔に見えるように、毎日手入れを心がけましょう。 - 香水やアクセサリーは控えめに
強い香りや大きなアクセサリーは避け、周囲に配慮しましょう。
5. 身だしなみの準備がもたらす効果
身だしなみを整えることは、見た目だけの話ではありません。気持ちも変わってきます。
- 自信につながる
きちんとした身だしなみは、自分に自信を持つきっかけになります。 - 周囲からの信頼が得やすい
清潔感がある人は、周囲からも信頼されやすくなります。 - 働くモチベーションアップ
身だしなみが整っていると、気分も上がり仕事へのやる気が湧いてきます。
6. 無理せずできる工夫
最初から完璧を目指す必要はありません。できることから少しずつ始めましょう。
- 支援スタッフに相談する
どこから手をつければいいかわからない場合は、相談するとアドバイスがもらえます。 - リマインダーを使う
「毎朝髪を整える」「服のシワをチェックする」などリマインダーを使って習慣化する。 - 着替えやセットを前日に準備
朝の負担を減らすために、服や身だしなみの準備は前日に行うと安心です。
まとめ
身だしなみは、働く上での大切な第一歩です。
清潔感を保ち、職場のルールに合った服装を心がけることで、周囲からの信頼も得やすくなります。
無理をせず、自分のペースで少しずつ整えていきましょう。
もし迷ったり不安があれば、支援スタッフに相談してくださいね。
あなたの新しい一歩を応援しています。
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