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「働くのが怖い」と感じるのはダメなこと❓
皆様こんにちは。ディーキャリア枚方駅前オフィスです。
「働かなきゃ」と思う一方で、「怖いな」「自分にできるんだろうか」と感じることはありませんか？
実はその気持ち、決しておかしいことではありません。誰だって、慣れないこと・新しい環境に踏み出すときには、不安や恐れを感じるものです。
ましてや、過去にうまくいかなかった経験があったり、人との関わりが苦手だったりすれば、なおさら「怖い」と思って当然なのです。
今回は、そんな「働くのが怖い」と感じているあなたに向けて、少しでも気持ちが軽くなるヒントをお届けします。
「怖い」は悪じゃない。まずはその気持ちを見つめよう。
不安や怖さを感じることは、決して弱さではありません。
それは、「ちゃんと働きたい」「うまくやりたい」と思っているからこそ湧いてくる気持ちです。
まずは、「怖い」と思っている自分を否定しないこと。
むしろ、自分の心と真剣に向き合っているからこそ出てくる、まっすぐな気持ちなのです。
1. 「怖い」と感じる理由を知ってみる
「働くのが怖い」と感じる背景には、こんな思いがあるかもしれません。
- 昔、職場で失敗してしまった経験がある
- 周りとうまくコミュニケーションが取れなかった
- 自分の特性を理解してもらえなかった
- 「迷惑をかけるかも」と思ってしまう
これらの気持ちはすごく自然なもので、決しておかしいことではありません。
まずは「怖い」と思ってしまう理由を、自分なりに整理してみるだけでも、少し心が落ち着くことがあります。
2. 小さな「できた」を積み重ねることがカギ
怖さをゼロにする必要はありません。
むしろ、「怖いけど、ちょっとだけやってみた」「やってみたら案外大丈夫だった」という経験を少しずつ重ねていくことが、自信につながります。
たとえば…
- 朝決まった時間に起きて、決まった場所に行ってみる
- 1対1で少しだけ話してみる
- いつもと違う作業に挑戦してみる
こうした小さな成功体験を重ねることで、心の中に「やれるかも」が育っていきます。
3. 怖いと感じる気持ちは、あなたの中にある「優しさ」や「まじめさ」かもしれない
「働くのが怖い」と思うのは、決して弱さじゃありません。
むしろそれは、「失敗したくない」「迷惑をかけたくない」「ちゃんとやりたい」という気持ちの裏返し。
あなたの中にある“まじめさ”や“人を思いやる気持ち”が、そう感じさせているのかもしれません。
だからこそ、無理に「怖くないフリ」をする必要はありません。
そのままの自分を否定せず、「いまはまだ不安があるんだ」と認めてあげることが、最初の一歩になります。
まとめ
誰だって最初は怖いし、不安もある。
でも、「怖いからダメ」じゃない。「怖いけど気になっている」その気持ちこそが、きっと次の一歩につながっていきます。
まずは今の自分を責めないこと。
そして、「話してもいいのかな…」と感じたら、是非ディーキャリア枚方駅前オフィスにご連絡ください。
何かが大きく変わるのは、その小さな「気になる」がきっかけかもしれません。
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