悩む理由は「完璧主義」。

自分の選択が果たして良かったのかと、悩んでしまう

「悩み癖」のある人がいます。

こういう人の多くは「完璧主義」

「相手からダメだと思われないだろうか…」

こうやって思い悩む人がそれです。

自分を良く見せたい思いが強すぎる、あまりに、いろいろ不安が出てきてしまって、動けなくなるわけですが、自分がいつも「完璧であろう」としてしまうと、余計に不安も大きくなります。

「悩み癖」を持ってしまうと、失敗を恐れるあまりに思うように行動できなくなるのですが、だからといって「悩み癖をなくそう」なんて言ってみても、なかなか実行できません。

その解決の糸口になるのは「完璧主義」を見直してみることです。
一つ一つの行動をどれも「完璧」にしようとするのは、常に気が抜けない状態が続くわけですから、

精神的にも良くありません。

「ひゃくてんまんてん」が要求される事は少ない。

自分の失敗を恐れすぎている「悩み癖」のある人に対してのアドバイスは1つです。
別に「ひゃくてんまんてん」でなくても良い、と言うことです

世の中の物事は、適度に手を抜いたり、あきらめてしまっても、別に大丈夫です。

もちろん、飛行機のパイロットとかミスが人の生死に関わるようなことであってあれば、

完璧でなくてはいけません。
でも、大体の事は、そうでは無いはずです。別に失敗しても、大した事じゃありません。
必要以上に完璧さを求めるような人は、もし他人が失敗したとしたら、自分はどう思うか、想像してみるのも手だと思います。

自分だったら「相手のミスを許せるかな？」と考えてみましょう。
自分が許せるのであれば、相手だって許してくれるはずです。

そう考えると、そんなに完璧であろうとしなくなると思います。
いきなり「完璧主義」をなくすのは難しいと思いますので、徐々に失敗が強くなくなるように、考え方をシフトしていけば良いんではないでしょうか。

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