就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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意味がなかった…と思う時も意味を見つけてみる

自分の周りに意味のない事は1つもないのですが、

何も意味がないように感じる時も、本当は意味があるはずなので、1つ意味を見つける癖をつけます。

例えば次の約束まで予定外に時間が空いてしまった時、

何も意味がないはずがないと思ってキョロキョロをしてみると、

仕事のアイディアになるような何かを発見したりします。

どこかに出かけて無駄足だったなと思うときには「ついでにあそこに寄ってみよう」

と行ってみると、思わぬものが見つかったりします。

嫌なことが起こった時はなおさらです。

ああゆう事はしないようにしよう、と反面教師にしたり、

自分に同じようなことがあるかもしれない、

最近のおこないにそれを引き起こすようなことがあったかもしれない、と考えてみたりします。

はじめのうちは無理にでもそう思って「これで意味があった、無駄じゃなかった」と思うことです。

はじめはこじつけに感じますが、だんだんと、「本当に意味のない事は無いなぁ」

と言うことがわかり始めます。

そして、周りのことにどんどん敏感になってくるのです。


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  162. 発達障害と遅刻

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  164. 「APDと発達障害：傷つく可能性のある４つの言葉」

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  166. 「理解を深めよう！HSPと発達障害の類似点と相違点」

  167. 自分を苦しめるASD「白黒思考」の辛さ3つの理由

  168. 「発達障害のある方にありがちな過剰な頑張りは、ストレスや疲れを招く可能性がある」Hさんへ

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  172. 不安を恐れすぎない。

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  175. 悩む理由は「完璧主義」。

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  177. イライラ、モヤモヤしたら、ストレスマネジメントを考える。/ ディーキャリア枚方駅前オフィス

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