人生が楽になる、人間関係にイライラしない２つの方法
人間関係にイライラしないようにするのは、かなり難しいことだと思います。
でも難しい分だけ、これができるようになると、かなり生き方が楽になります。
人にイライラしないコツの1つ目は、相手の言っていることを素直にとることです。
例えば、友達からずっと連絡がなかったとします。
やっと久しぶりに連絡があったときに「ずっと忙しくて連絡できなかった」と言われました。
この時「忙しくたって連絡一本できるでしょ?」「私のことを大切に思ってくれてないのかしら?」
と思う人がいます。でも相手は本当にただ忙しかっただけで、深い意味は何もないかもしれません。
悪気があって連絡していないわけでは無いのです。
片方が勘ぐりすぎているために、ごちゃごちゃとややこしくなっている事はたくさんあります。
2つ目は、相手に勝手な期待をしないと言うことです。
誰でも、自分と気が合う人や自分が認めている人は、自分と同じような感覚で
同じような意見で行動してくれるに違いないと思っています。
そして、「あの人だったら、きっとこうしてくれる、きっとこういう風に考えてくれる」と勝手に想像し、
そうではなかった時にがっかりしたり、腹を立てたりするのです。
結局、あなたの予定通りの反応が返ってこなかったから腹立たしいだけなのです。
価値観なども全部ひっくるめて、あなたが考えていたことに似ている反応が返ってくれば、
そんな大事にはならずに終わっていると言うわけです。
この間、ある人が、「相手の為を思ってこんなに親切にしてあげたのに、あの態度はなんだ!」と腹を立てていました。
その人はどうされれば満足だったのでしょうか?
相手から感謝されたいために、親切にしたのでしょうか?
その親切は、相手にとっても親切なことだったのでしょうか?
本当に親切にされたと思ったら、感謝しないわけがありません。
あなたがこうだと思っている判断は、あくまであなたの判断に過ぎないと言うことです。
だから、「まぁ、そういうこともあるだろう」と過剰反応しないことです。
つまり、ここでも、自分の人生に影響ないことで「失礼だ、腹が立つ、頭にくる」と大げさに捉えないことです。
人生を楽に生きている人たちはごちゃごちゃと文句を言ったり、相手の言うことを問いただしてみたり、
勘ぐったりするような事は一切ありませんし、巻き込まれたりもしません。
ほとんどの事はその人の生活に支障のない小さな事だからです。
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