「早朝散歩で意識が切り替わる」

流れを変えたいときは、いつもの自分と違うことをしてみるのも効果的です。

例えば、早朝の散歩。

自分にとってちょうど良い気温の、ちょうど良い天気の日がベストです。

近くの公園、緑の多いところ、自分が気持ちよく感じる通りを目的もなく歩いていると、

ジョギングをしている人や、犬の散歩、コーヒーを片手に歩いている人などが思った以上にたくさんいます。

また、いつもより自然がたくさんあることにも気づきます。都会にも自然はたくさんあるのです。

その匂いや色や光を味わっていると、どこからか音楽でも聞こえてきそうな気分になったり、

映画のワンシーンを歩いているような気分になったり、突然やる気が湧いてくるのを感じます。

朝の力はすごいもので、それだけで未来が開けてきそうな、空に手を伸ばしたくなるような気分になるのです。

その瞬間意識が切り替わります。

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