勉強会に参加して感じたこと

「頑張りすぎてしまう」「やめたいのにやめられない習慣がある」。そんな悩みを抱えながら働いている方も多いのではないでしょうか。仕事が続かなかった理由を振り返ると、体調や気分の波だけでなく、無意識の行動パターンが影響していたと感じる方もいるようです。今回は、江戸川区の支援者が集まった勉強会に参加し、訪問看護ステーションの看護師さんから学んだ「依存症・アディクション」の内容をもとに、働き続けるためのヒントを考えてみます。

「依存症・アディクションの理解を深める勉強会」
江戸川区でおこなわれた支援者向け勉強会では、「依存症・アディクション」についての講義がありました。依存には大きく分けて三つの種類があると説明されました。アルコールや薬物などの「物質依存」、ギャンブルやゲーム、SNSなどの「プロセス依存」、そして特定の人や関係性に強く縛られてしまう「人・関係性依存」です。話を聞く中で、プロセス依存は自覚しにくく、気付かないうちに生活や仕事に影響することがあると感じる方も多いようです。
働き続ける力につながる自己理解
プロセス依存は、「気を紛らわせるために同じ行動を繰り返す」「疲れているのにやめられない」といった形で現れやすいと言われています。これは就労場面でも、集中力の低下や生活リズムの乱れにつながることがあります。自分の傾向を知り、早めに気付くことが、安定して働き続けるための大切なスキルになります。
ディーキャリア平井オフィスでは、こうした自己理解を深めるために、認知行動療法やセルフケア、ストレスマネジメントなどのプログラムを用意しています。一人ひとりの特性や生活状況に合わせて進めるため、「無理なく振り返れた」「気付きが整理できた」と感じる方もいるようです。平井駅から徒歩5分の落ち着いた環境で、安心して取り組める点も特徴です。
就労移行支援でできること
就労移行支援は、働く準備から就職後の定着までを支えるサービスです。ディーキャリア平井オフィスでは、自己理解を深めるライフスキルコース、仕事の力を身につけるワークスキルコース、働き続けるためのリクルートコースという三段階で支援しています。依存傾向への気付きは、体調管理や対人関係の安定にもつながり、長く働くための土台になります。
まとめ
依存症・アディクションの学びは、特別な人だけの話ではなく、誰にとっても身近なテーマです。自分の傾向を知り、少しずつ整えていくことが、安心して働く一歩になります。ディーキャリア平井オフィスでは、一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています。まずは見学から始めてみませんか。体験プログラムにご参加いただくことも可能です。
FAQ
Q. 利用期間はどのくらいですか？
A. 原則最長24か月ですが、平均すると8〜12か月程度です。
Q. 費用はかかりますか？
A. 利用者の約8割が自己負担0円で利用しています。
詳しくはHPをご覧ください！ https://dd-career.com/office_data/hirai/