「体調はどう？」曖昧な問いが不安を呼ぶ

朝、目が覚めたとき、「今日はどんな一日になるだろう」と少し不安になることはありませんか？
仕事で上司や同僚から「今日の体調はどうですか？」と聞かれても、「大丈夫です」と答えるけれど、本当は言葉にしにくい体調の波や疲れを感じている…。こうした曖昧な言葉や抽象的な表現は、受け取り方が人によって異なり、特に発達障害や精神障害の特性を持つ方にとって、大きなストレスやコミュニケーションの障壁になることがあります。
職場での人間関係や業務の指示、集中力の維持など、「働くこと」に対して不安を感じ、「このままでは仕事が続かないかもしれない」と感じている方も多いようです。
私たちが目指すのは、そうした曖昧さをなくし、誰もが安心して自分らしく働けるようになることです。
なぜ「体調はどう？」という言葉に戸惑ってしまうのか？
「今日の体調はどうですか？」という何気ない質問も、「具体的に何を答えればいいのだろう」「どれくらい詳しく話せばいいのだろう」と戸惑い、かえって疲れてしまうという経験、ありますよね。支援の現場でも、あいまいな表現を避け、構造的・分析的な対話を心がけることが、円滑なコミュニケーションと自己理解を深める上で極めて重要になります。
私たちディーキャリアでは、この経験から、「自分自身の特性を正確に理解し、言語化する力」が働く上で最も大切だと考えています。
自己理解を深め、不安を解消する3つのステップ
ディーキャリアでは、この不安を解消し、「働き続ける」ための力を身につけるために、独自の3ステップのコース構成を用意しています。

1. ライフスキルコース： 「生きやすさ」のための自己理解を深めるコースです。自身の特性や体調の波、ストレスパターンを詳細に分析し、抽象的な感覚を具体的な言葉に落とし込む訓練を行います。この自己分析こそが、働く上で適切な合理的配慮を自分自身で理解し、企業へ伝えるための土台となります。
2. ワークスキルコース： 「働きやすさ」のための仕事スキルを高めるコースです。実践的な訓練環境として、スタッフを上司に見立てた報連相や職場でのコミュニケーション練習をおこないます。ここでは、元記事にあるような「曖昧な質問」に対する具体的な答え方や、相手に誤解なく伝えるための論理的な語り口を習得していきます。
   o PCスキルに不安がある方には、事前にExcelやPowerPointの基礎をe-learningで学べる「ワーク準備コース」も提供しています。
3. リクルートコース： 「働き続ける」ためのコツを掴むためのコースです。あなたの特性（凸）を強みとして活かし、苦手なこと（凹）には工夫を凝らすという独自の支援方針に基づき、「やりがいを感じられる仕事探し」と「あなたらしい働き方探し」をサポートします。退職理由から逆算した独自プログラムで、特性による苦手への対処法やストレスへの向き合い方を習得し、ミスマッチの少ない就職を目指します。
   
   このように、ディーキャリアのプログラムは、ただスキルを身につけるだけでなく、あなたの不安の根本にある「曖昧さ」を解消し、誠実さ・正確さをもって自己を表現する力を養うことを重視しています。
   ディーキャリア平井オフィスでは、一人ひとりの特性に合わせた個別性の高いプログラム提供ときめ細やかなサポート体制で、あなたの「働く」を支えます。
   短時間の見学からでも大丈夫です。また、ご家族だけの見学も歓迎しています。
   ぜひ一度、お話をお聞かせください。あなたの「やりがい」と「あなたらしさ」を一緒に見つけていきましょう。お電話またはメールにて、お気軽にご相談ください。