「言った責任」と「言わない責任」から考える

仕事の場面で、「言ったことを守れる自信がない」「自分の気持ちを伝えるのが不安」ということはありませんか？体調や気分の波、特性による苦手さがあると、ちょっとしたコミュニケーションでも負担に感じる方が多いようです。今回は、元記事で紹介されていた「コントロールフォーカス」という考え方をもとに、働くうえで大切な“責任の捉え方”についてお伝えします。

コントロールフォーカスとは？
コントロールフォーカスとは、「自分でコントロールできること」と「自分ではコントロールできないこと」を整理し、適切に向き合うための考え方です。
就労移行支援の場でも、「自分でできることに集中し、できないことは相談する」という視点はとても大切で、この視点を身につけることで職場でのストレス軽減に繋がります。
たとえば、
・気持ちは伝えたいけれど、どう言えばいいか分からないという方
・曖昧な指示に不安を感じる方
・相手の反応が気になり、発言をためらってしまう方
こうした悩みを抱える方が参考にされることが多い考え方です。
「言った責任」と「言わない責任」を整理する上でも、コントロールフォーカスの視点が役に立つと感じる方もいます。

「言った責任」と「言わない責任」をどう扱うか
元記事で語られていたテーマである「言った責任」と「言わない責任」。
働く場では、「言うことで責任が生まれる」と感じてしまい、相談や報告が怖くなる方が多いようです。一方で、言わないことで誤解を生んだり、負担を抱え続けてしまう場合もあります。
ディーキャリア平井オフィスでは、このような悩みに丁寧に寄り添いながら、安心して相談できる方法を一緒に考えるサポートをおこなっています。発達障害や精神障害の特性によって「言語化が難しい」という声をよく伺いますが、それは決して珍しいことではありません。

ディーキャリア平井オフィスのプログラムがどのように役立つのか
ディーキャリアでは、「自分の特性に合わせて働くために必要な力」を段階的に身につけられるよう、以下のようなプログラムを提供しています。
● 自己理解を深めるライフスキルコース
コントロールフォーカスを含む自己理解のプログラムを通じて、
・自分の得意・不得意
・ストレスのパターン
・相談しやすい伝え方
などを整理でき、働く上での土台が整います。
● 働く力を磨くワークスキルコース
コミュニケーションの練習や報連相の練習など、職場を想定した訓練をスタッフとおこないます。「どう言えばいいか分からない」という方でも、安心して練習できる環境です。
● 働き続ける力を育てるリクルートコース
合理的配慮の伝え方や、企業との橋渡しをサポート。面接同行もおこない、自分らしい働き方を見つける支援をします。
● 通いやすさ・生活面の安心もサポート
・JR平井駅から徒歩5分の一本道
・昼食無料提供
・交通費は月3万円まで支給
地域環境や生活面の安心感も整えながら、無理なく通えるように配慮しています。
※身体障害の方もご利用いただけますが、設備面で一部制約があるため、安心してご利用いただくために事前にご相談ください。

FAQ
Q. 就労移行支援とは何ですか？
働きたいと考えている方が、就職に向けて準備したり、働き続けるための力を身につけるためのサポートを受けられる福祉サービスです。利用期間は最大2年間で、費用は多くの方が自己負担0円で利用されています。
Q. 見学や体験はできますか？
はい、いつでも可能です。短時間の見学だけでも大丈夫ですし、ご家族だけでの見学も歓迎しています。

おわりに
「自分の思いを伝えるのが苦手」という悩みは、多くの方が抱えています。大切なのは、特性に合わせた方法で、無理なく働く準備を進められる環境に出会うことです。ディーキャリア平井オフィスでは、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。
まずはお気軽にご相談ください。あなたのお話をお聞きするところから、一歩ずつ一緒に進めていきます。