100％頑張らなくても続けられる働き方

「いつも全力で頑張ってしまい、気づいたら疲れ切って続かなくなる…」という経験、ありませんか？
働くことに意欲はあるのに、頑張りすぎてしまうあまり体調を崩したり、人間関係に余裕を持てなくなったりする方も少なくありません。そんな方にこそ大切なのが、「100％ではなく80％の力で安定して働く」という考え方です。ディーキャリア平井オフィスでは、このような働き方の工夫を学び、長く働き続けられるサポートをおこなっています。

「100％の力で働くとガス欠になる」という方も
就労移行支援を利用される方の中には、
「いつも全力で頑張らないといけない気がする」
「頑張りすぎて途中で続かなくなってしまう」
と感じる方が多いようです。
毎日100％で働き続けようとすると、知らないうちに疲れが蓄積してしまいます。その結果、体調を崩したり、職場での人間関係がうまくいかなくなったりすることも。そんなときに意識したいのが、最初から全力を出し切るのではなく「80％くらいの力で働く」ことです。休憩やペース配分を意識することで、安定して長く働けるようになる方も多いのです。

ディーキャリア平井オフィスで学べる工夫
ディーキャリアでは、「働きたい気持ちはあるのに続かない」という課題に向き合えるよう、さまざまなプログラムを用意しています。
個別対応で無理のないペースをつくる
利用者一人ひとりの特性や状況に合わせて、スタッフがサポートします。頑張りすぎてしまう傾向がある方には「休むことも仕事の一部」と考えられる工夫を一緒に見つけていきます。
プログラム例
• セルフケアプログラム
　自分の体調の変化や疲れのサインに気づき、無理のない働き方を学びます。
• 問題解決トレーニング
　「100％でやらなければいけない」という思い込みを整理し、現実的なペース配分を考えます。
• コミュニケーション訓練
　報連相や相談の方法を学び、「頑張りすぎる前に相談できる力」を育てます。
これらのプログラムは、単なるスキル習得ではなく「安心して働き続ける力」を身につけることに直結します。

平井駅から徒歩5分の安心できる環境
JR平井駅南口から一本道で徒歩5分。落ち着いた環境の中で通いやすさを重視しています。
また、昼食は管理栄養士監修で無料提供、交通費も月3万円まで支給されるため、経済的な負担も少なく安心して通うことができます。
身体障害の方もご利用いただけますが、設備面で一部制約があるため、安心してご利用いただくために事前のご相談をお願いしています。

よくあるご質問
Q. 就労移行支援とは何ですか？
就労移行支援とは、障害や体調に不安がある方が「就職」や「働き続ける」ことを目指すために利用できる福祉サービスです。自己理解を深め、働くためのスキルを学び、就職活動や定着までサポートを受けられます。
Q. 見学や体験はできますか？
はい。ディーキャリア平井オフィスでは、随時見学や体験プログラムを行っています。短時間の見学からでも大丈夫ですし、ご家族だけでの見学も歓迎しています。

まとめ
「いつも100％で頑張らないといけない」と感じている方にこそ、「80％で安定して働く」という工夫が役立ちます。ディーキャリア平井オフィスでは、一人ひとりの特性に合わせたプログラムを通じて、無理なく働き続ける力を身につけられるようサポートしています。
まずはお気軽にご相談ください。短時間の見学からでも大丈夫です。あなたに合った「続けられる働き方」を一緒に見つけていきましょう。