書籍紹介「アサーション入門」

ディーキャリア平井オフィスでは、就労に役立つ知識やスキルを学べるよう、訓練だけでなく図書棚も設けています。今回は、その中から1冊をご紹介します。
紹介するのは、平木典子先生による「アサーション入門」という本です。平木先生は、日本におけるアサーション研究の第一人者として知られています。この本は「入門」と題されている通り、初めてアサーションにふれる方でも読みやすい内容となっています。新書サイズで手に取りやすく、アサーティブコミュニケーション（自分も相手も大切にする伝え方）の基本をわかりやすく解説しています。

◎そもそも「アサーション」とは？
アサーションとは「自分の気持ちや意見を大切にしながら、同時に相手の立場も尊重して伝える」コミュニケーションの方法です。
• 自分の思いを我慢しすぎない
• 相手に強く押しつけない
• お互いに気持ちよくやりとりできる
こうした姿勢を学ぶのがアサーションです。
Q：なぜ就労移行支援でアサーションが大切なのですか？
A：働く場面では、自分の考えを伝える機会が多くあります。例えば「仕事のやり方を確認したいとき」や「休憩をお願いしたいとき」、逆に「相手の依頼を断らなければならないとき」などです。こうした場面で、相手を傷つけずに自分の思いを伝えるスキルは、とても役立ちます。
ディーキャリア平井オフィスでの取り組み
ディーキャリア平井オフィスでは、ライフスキルコースの中で「アサーション」に関する座学を取り入れています。この本は、その学びを深めるための副読本としても活用できる内容になっています。実際の訓練で学んだことを、書籍を通してさらに整理・理解できるように工夫されています。
Q：本を読むのが苦手でも大丈夫ですか？
A：はい。新書サイズで内容も平易に書かれているため、専門書が苦手な方でも取り組みやすい一冊です。短い時間で読めるため、必要な部分を少しずつ読み進めるのもおすすめです。

◎読んでみるメリット
• 就職後の人間関係づくりに役立つ
• 自分の意見を伝える自信が持てる
• 相手との衝突を避けながらやりとりできる
こうした力を身につけることは、安心して働き続けるための基盤となります。

まとめ
ディーキャリア平井オフィスでは、訓練とあわせて本からも学べる環境を整えています。今回ご紹介した「アサーション入門」は、就労をめざす方にとって役立つ実用的な一冊です。ライフスキルの学びと一緒に、ぜひ手に取ってみてください。