【利用者Uさん】ディーキャリア藤沢オフィスを利用して変わったこと

はじめまして。
ディーキャリア藤沢オフィス利用者のU（20代）と申します。

私は、ディーキャリア藤沢オフィスを利用し始めてから11か月が経ちました。
日々、支援員の方々や主治医に支えていただきながら、健康的に過ごすことができています。

今月のブログでは、私がディーキャリア藤沢オフィスに通ってから感じた変化についてお話ししたいと思います。

私が一番感じている変化は、「アウトプットの機会が増えたこと」です。
ディーキャリア藤沢オフィスに通い始めてから、誰に対しても自分の思っていることを自然に伝えられるようになってきました。
通所する前の私は、相手の話の途中で自分の話をしてしまい、会話を遮ってしまうことがよくありました。

しかし、訓練やお昼休みの会話を通じて、少しずつそのような傾向を改善できていると感じています。
ディーキャリア藤沢オフィスの訓練では、アウトプットを重視したプログラムが多く用意されています。

たとえば、「傾聴」の訓練では、自分のことを紹介する「自己開示」の練習をおこないます。
最初は「周りの人にどう思われるか不安…」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、ディーキャリア藤沢オフィスの支援員さんや利用者の皆さんは、いつも和やかで話しやすい雰囲気を作ってくださっています。

また、「アンガーマネジメント」の訓練では、自分の体験を自己開示し、支援員さんや利用者の方々と一緒に怒りの内容を具体化していきます。
そのうえで、怒りの強さを数値化し、客観的に見つめ直すことで、気持ちを整理する練習をします。
訓練を重ねるうちに、「怒りの裏には、悲しみや不安が隠れていることもある」と気づけるようになりました。

その気づきが、自分の感情を受け止める第一歩になったと思います。
「自分の感情をどう整理すればいいのか分からない」「自己表現をもっとできるようになりたい」と思っている方がいれば、ぜひ一度、訓練に参加してみてください。
きっと新しい自分に出会えるきっかけになると思います。

ディーキャリア藤沢オフィスでは、日々いろいろな講義で就労に向けた訓練をおこなっております！
興味のある方は是非一度オフィス見学&プログラム体験にいらしてみてください♪
「自分が発達障害ではないか」とご不安な方、当事者のご家族の方、その他教育機関・支援機関等の方も見学可能です。

ご質問・ご相談もお気軽にお問合せください！

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