🔄視点変更：「人の言っていることが理解できない」は強みに変わる！？｜発達障害・精神疾患があっても“働きたい”を叶えるリフレーミング思考
こんにちは！就労移行支援事業所 ディーキャリア調布オフィスです🌼
調布・稲城市を中心に、発達障害や精神疾患をお持ちの方の就労支援をおこなっています！
🌱 はじめに｜その悩み、本当に「弱み」ですか？
「人の言っていることが理解できない…」
「会話についていけない…」
そんな悩みを抱えていませんか？😥
会話の理解が困難というのは、きっととても大きな不安要素の一つではないでしょうか💭
「自分は働けないのではないか…」と感じてしまうこともあるでしょう💧
ですが、ここで一つ新たな大切な視点をお伝えします✨
・ その特性は“弱み”ではなく、“特性”です。
・ そして見方を変えれば“強み”にもなります！
今回は、リフレーミング（さまざまな視点から物事を捉えること）によって、あなたの可能性にフォーカスしていきます🎵
🔍 なぜ「会話の理解が困難」と感じるのか？
まずは、考えられる要因を整理してみましょう📘
✔ 発達障害による特性
・曖昧な表現が分かりにくい🌀
・言葉をそのまま受け取る📢
・情報処理に時間がかかる⏳
・注意の困難がある(適切なものへ注意を向ける、持続するなどの困難)👀👂
✔ 精神疾患による影響
・集中力の低下😴
・不安や緊張😰
・思考スピードの変化🐢
これらが重なることで、「理解できない」と感じやすくなります。
ここで見方を変えてみましょう！
💡 リフレーミング①｜「すぐ理解できない」→「深く正確に理解しようとする力」
人の言っていることがすぐに理解できないと、「自分はダメだ」と感じてしまいがちです😥
ですが実は👇
🔄 表面的に流さず、しっかり意味を考えている
🔄 曖昧なまま進めない慎重さがある
🔄 理解のズレに気づきやすい
つまり、
👉 “正確に理解しようとしている力”が強いとも言えます📘✨
💡 リフレーミング②｜「会話についていけない」→「情報を整理して受け取る力がある」
会話についていけないと、不安になりますよね💭
でも見方を変えると👇
🔄 情報を一つずつ整理して考えている
🔄 順序立てて理解をするタイプの可能性がある
🔄 複雑な内容を分解して捉える力がある
これは仕事において、
👉 マニュアル作業
👉 手順が重要な業務
などを行う際に大きな強みになります💼
💡 リフレーミング③｜「聞き返してしまう」→「確認力が高い」
何度も聞き返してしまうと、申し訳なく感じるという声も聞きます😣
しかし👇
🔄 思い込みで進めない
🔄 ミスを防ごうとしている
🔄 正しい理解を大切にしている
これはまさに、
👉 職場で信頼される人の特徴です✨
💡 リフレーミング④｜「話を理解できない場面がある」→「理解の条件がはっきりしている」
「ある時は分かるのに、ある時は分からない」
そんな経験はありませんか？🤔
それは、
🔄 静かな環境なら理解できる
🔄 ゆっくり話せば理解できる
🔄 口頭より文章を読むと理解しやすい
つまり👇
🔄 理解しやすい条件が明確になっている状態です💡
これは大きな強みで、
👉 自分に合う環境を選びやすい
👉 働き方を調整しやすい
というメリットにつながります🎵
⚠ それでも困るときの現実的な対策
もちろん、「困らない」というわけではありません。
だからこそ、解決の手立ても大切です🛠
✔ 見える化で理解力アップ 👀
・メモを取る📝
・図や手順で整理する📊
・チャットで確認する💬
👉 「聞く」だけに頼らないことがポイントです💡
✔ 聞き方を工夫する 🗣
・「確認させてください」
・「〇〇という認識で合っていますか？」
👉 自信がなくてもOKです
✔ 環境を選ぶ 🏡
・指示が明確な職場
・マニュアルが整っている
・静かな環境
👉 取り組みやすい環境を選択すればストレスは激減します✨
🌟 「働きたい」は叶えられる
「働きたい」という気持ちは、とても大切です🌈
そしてその気持ちは、
👉 正しい理解
👉 適切な環境
👉 多少の工夫
これらがあれば、現実に変わります💫😄
■ キーワードは「自己理解」🎶
自分に合った働き方を見つけるためには、まず 「自分のこと」を知りましょう😊✨
発達障害や精神疾患をお持ちでも、悲観する必要はありません。
他人や過去は変えられなくても、自分の未来は自分で変えられます🌈
自分で自分のことをよく知らないまま傷ついて、一人で苦しみ続けるのは悲しいことです。
自分に向き合うこと、変わろうとすることは、ものすごい勇気とエネルギーが必要です🔥🔥
でも、一緒に挑戦する仲間がいたらどうでしょう？😆
専門的なサポーターがいたらどうでしょう？💪
私たちディーキャリアのスタッフは、ご利用者の就職だけをゴールとはしていません。
「自己理解」をベースに、就職後も続いていく人生を、ご利用者のみなさまが「なりたい自分」になるためのサポートをおこなっています🌈✨
👉行動した人から、未来は変わります🛸🌠
ぜひ一度、体験にお越しください🎶 心よりお待ちしております！！
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