2026年02月03日

発達障害・精神疾患があると体調不良を言語化できにくい？就労移行支援で「働きたい」を支える取り組み🤔💭

「今日は体調が悪いです」
そう伝えたいのに、どこがどう悪いのか説明できない😣
この悩みは、発達障害や精神疾患のある方にとって、とても身近で、深い生きづらさにつながる問題です🌀

頭が重い、気分が沈む、集中できない、そわそわする。
けれど「頭痛」「不安」「疲労」といった既存の言葉では、しっくりこない🤷‍♀️💭
自分でも整理できないまま、周囲から「具体的に教えて」と求められる——
そんな経験を、何度も繰り返してきた方も多いのではないでしょうか😢

発達障害・精神疾患があると体調の言語化が難しい理由🧩🔍

発達障害や精神疾患の特性として、
・体感覚を言葉に変換するのが難しい
・感情と身体の不調が混ざりやすい
・不調に気づくまで時間がかかる

といった傾向があります💡
そのため、「不調はあるのに説明できない」という状態が起こりやすいのです。

これは努力不足ではなく、特性によるものです🙅‍♂️❌
まずは、そのことを知るだけでも、少し心が軽くなるかもしれません🍀

体調不良をうまく伝えられないと、
「怠けていると思われるのでは」
「社会人として失格なのでは」
と、自分を責めてしまう方も少なくありません😿

特に、働きたいという気持ちが強い方ほど、伝えられない自分に苦しみ、無理を重ねてしまう傾向があります💦
その積み重ねが、さらに心身の不調につながってしまうこともあります。

就労移行支援では、
「言語化できない体調不良」も含めて、その人の状態を理解することを大切にしています😊

「うまく説明できない＝支援が必要なサイン」
として捉え、安心して休む・整える環境づくりを行います🛋️☕🤝

無理に言葉にさせることはありません。
言葉になる前のしんどさも、大切な情報だからです📝

・体調を数値で表す📊
・選択肢から近い感覚を選ぶ☑️
・言葉以外のサインを共有する📝

といった方法もあります。
「体調を数値化して共有する」はご利用者が話し合って決め、ディーキャリア調布オフィスでおこなっています✨

体調不良を言語化できないことは、弱さではありません🙅‍♀️
生きづらさを抱えながらも、「働きたい」と願う気持ちは、とても尊いです✨

就労移行支援は、
・言葉にならない不調
・説明できない苦しさ
・働きたいという思い

そのすべてを含めて、一緒に考える場所です🌱🤝
一人で抱え込まず、安心できる環境で、次の一歩を探してみませんか🚶‍♂️✨

まずは 「自分のこと」を知りましょう🎵

発達障害と言われることであっても悲観する必要はありません。
他人や過去は変えられなくても、自分の未来は自分で変えられます。

自分で自分のことをよく知らないまま傷ついて、一人で苦しみ続けるのは悲しいことです。

自分に向き合うこと、変わろうとすることは、ものすごい勇気とエネルギーが必要です🔥🔥

でも、一緒に挑戦する仲間がいたらどうでしょう？
専門的なサポーターがいたらどうでしょう？

私たちディーキャリアのスタッフは、ご利用者の就職だけをゴールとはしていません。

「自己理解」をベースに、就職後も続いていく人生を、ご利用者のみなさんが「なりたい自分」になるためのサポートをおこなっています🌈

ぜひ、体験にお越しください😊　お会いできますことを楽しみにしております🎵

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ディーキャリア調布オフィスは、調布駅から徒歩2分の便利な場所にある就労移行支援事業所です。
府中市・稲城市・三鷹市・狛江市・世田谷区など、周辺地域からも通いやすい立地となっております。

利用料金は前年度の収入によりますが、多くの方が無料で利用されています。

「働き続けたいけど何から始めたら良いか分からない」
「ひとりで就職活動をするのは不安…」

そんなお悩みをぜひお聞かせください。

私たちと一緒に、「あなたらしく」働ける環境を見つけてみませんか？

ご見学や体験・ご相談いつでも大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください！

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