🌅新年から早一ヶ月。みなさま今年はどんな年にしたいですか？

こんにちは！
就労移行支援事業所 ディーキャリア調布オフィスです🌸
調布・稲城市を中心に、発達障害や精神疾患をお持ちの方の就労支援をおこなっています。

年が明けてから、あっという間に一ヶ月が経ちそうです。
新年のスタートは、気持ちを新たにしようと意気込む一方で、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい時期でもあります。

特に、発達障害の特性をお持ちの方の中には、
・環境の変化に強いストレスを感じやすい
・予定や生活リズムの変化に戸惑いやすい
・周囲と自分を比べて落ち込みやすい
といった悩みを感じる方も多いのではないでしょうか😢

また、精神疾患をお持ちの方にとっても、
「年始は調子がよかったのに、最近少ししんどい」
「頑張ろうと思っていたけれど、思うように動けない」
そんな気持ちが出てきやすい時期かもしれません。

でも、それは怠けているわけでも、意志が弱いわけでもありません！

発達障害の特性として、
・集中力に波がある
・疲れに気づきにくい、または一気に疲れが出る
・完璧を求めすぎてしまう
といった傾向があり、新年の「頑張ろう」という気持ちが、知らないうちに負担になってしまうこともあるのです。

新年から一ヶ月経つ今だからこそ、
「年始に立てた目標ができていない…」と自分を責めるのではなく、
立ち止まって振り返る時間を持ってみませんか？😊

・どんなときに疲れやすかったか？
・どんな環境だと少し楽だったか？
・無理をしていなかったか？

こうした振り返りは、今後の働き方や生き方を考えるうえで、とても大切なヒントになります💡✨

ディーキャリア調布オフィスでは、
発達障害や精神疾患の特性をふまえながら、
「自分に合ったペース」「無理のない目標設定」を一緒に考えていきます。

一年はまだ始まったばかりです🌸
大きな目標でなくても大丈夫。
「少し自分を大切にする年にしたい」
「自分に合った働き方を見つける年にしたい」
そんな想いからで、十分です。

🌼 キーワードは「自己理解」🌼
まずは、「自分のこと」を知ることから始めてみませんか？😊
自分に合った仕事を探すには、まず自分の特性や気持ちを理解することが大切です💡
ディーキャリア調布オフィスでは、あなたの「これから」を一緒に考えていきます🌈

発達障害と言われるものであっても、悲観することはありません。
他人や過去は変えられなくても、自分の未来は自分で変えられます。

自分のことを知らないまま傷ついて、一人で苦しみ続けるのは悲しいことです。

自分に向き合うこと、変わろうとすることには、大きな勇気とエネルギーが必要です✨
でも、一緒に挑戦する仲間がいたらどうでしょう？
専門的なサポーターがいたら、きっと安心して進めるはずです⛄

私たちディーキャリアのスタッフは、就職だけをゴールとはしていません。
「自己理解」をベースに、就職後の人生も含めて、
あなたが“なりたい自分”になるためのお手伝いをしています！

ぜひ、体験にお越しください😊
お会いできますことをスタッフ一同、楽しみにお待ちしております🎵

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ディーキャリア調布オフィスは、調布駅から徒歩2分の便利な場所にある就労移行支援事業所です。
府中市・稲城市・三鷹市・狛江市・世田谷区など、周辺地域からも通いやすい立地となっております。

利用料金は前年度の収入によりますが、多くの方が無料で利用されています。

「働き続けたいけど何から始めたら良いか分からない」
「ひとりで就職活動をするのは不安…」

そんなお悩みをぜひお聞かせください。

私たちと一緒に、「あなたらしく」働ける環境を見つけてみませんか？

ご見学や体験・ご相談いつでも大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください！