こんなに頑張っているのに…理解されない生きづらさ

こんにちは！就労移行支援事業所 ディーキャリア調布オフィスです🎄
調布・稲城市を中心に、発達障害や精神疾患をお持ちの方の就労支援をおこなっています。

「ADHDだから注意力が続かない」
「ASDで対人関係が難しい」
「うつ病や適応障害で疲れやすい」

こうした特性や症状のある方の中には、周囲に理解されず孤独を感じることが多いのではないでしょうか。

🧩頑張っても伝わらない理由

努力しているのに、なぜか評価されない。
それは、特性が見えにくかったり、頑張り方が周囲と違うことが関係していることがあります。

・一生懸命に行動しているが、結果がすぐに出ない
・ミスを隠すために気を使いすぎている
・疲れていても平気そうに見せてしまう

こうした行動は、外からは「普通にできている」「問題ない人」と見えることもあります。
そのため、努力や苦労が理解されにくく、**「こんなに頑張っているのにわかってもらえない」**と感じてしまうのです。

🌱自分の特性を理解することが第一歩

まず大切なのは、自分の特性や疲れやすさを理解することです。
ADHDの方は注意力や時間管理が苦手な傾向があります。
ASDの方は環境の変化や対人関係でストレスを感じやすい場合があります。
うつ病や適応障害の方は、体調や気分の波で行動が制限されることもあります。

「自分のことを知る」ことで、努力の仕方や働き方の工夫が見えてきます。
自己理解を深めると、無理に頑張りすぎてしまうサイクルを減らすことができます。

🧑‍💼就労移行支援でできること

就労移行支援では、特性や体調に合わせて、働きやすさをサポートする準備ができます。

・自分の特性を整理し、強みや弱みを理解する
・生活リズムや体調の管理方法を身につける
・職場でのコミュニケーションのコツを学ぶ
・実習や模擬面接で就職への不安を減らす
・就職後の定着サポートで長く働き続ける力を育てる

自分の努力が空回りに見えたり、周囲に理解されないと感じても、環境や工夫次第で働きやすさは大きく変わります。

🌙キーワードは「自己理解」

自分に合った働き方を探すにはまず 「自分のこと」を知る ことが必要です☺

発達障害と言われることであっても、悲観する必要はありません。
他人や過去は変えられなくても、自分の未来は自分で変えられます！
自分で自分のことをよく知らないまま傷ついて、一人で苦しみ続けるのは悲しいことです。

自分に向き合うこと、変わろうとすることは、ものすごい勇気とエネルギーが必要です🔥🔥

でも、一緒に挑戦する仲間がいたらどうでしょう？
専門的なサポーターがいたらどうでしょう？

私たちディーキャリアのスタッフは、ご利用者の就職だけをゴールとはしていません。

「自己理解」をベースに、就職後も続いていく人生を、ご利用者が「なりたい自分」になるためのサポートをおこなっています🌈

ぜひ一度、体験にお越しください🎵

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ディーキャリア調布オフィスは、調布駅から徒歩2分の便利な場所にある就労移行支援事業所です。
府中市・稲城市・三鷹市・狛江市・世田谷区など、周辺地域からも通いやすい立地となっております。

利用料金は前年度の収入によりますが、多くの方が無料で利用されています。

「働き続けたいけど何から始めたら良いか分からない」
「ひとりで就職活動をするのは不安…」

そんなお悩みをぜひお聞かせください。

私たちと一緒に、「あなたらしく」働ける環境を見つけてみませんか？

ご見学や体験・ご相談いつでも大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください！