こんにちは！今年の6月に開所しました就労移行支援事業所 ディーキャリア調布オフィスです🌟
調布・稲城市を中心に、発達障害（ASD・ADHD）や精神疾患をお持ちの方の就労支援をおこなっています。

⛅気圧の変化で体調が崩れやすい人へ

「雨の日は頭が痛い」
「気圧が下がると動けない」
「なんとなく気分が落ち込む…」

こうした声は、発達障害や精神疾患をお持ちの方から本当に多く聞かれます。

特に下記などが重なり、気圧の影響を受けやすくなると言われています💡

• ASDの方は感覚過敏による疲労の増幅
• ADHDの方は自律神経の乱れやすさ
• うつ病やメンタル不安定な時期の気分低下

ですので、あなたの努力不足や気のせいや弱さでもありません。

なぜ気圧の影響を受けやすいのか？📖

① 自律神経が過敏になりやすい特性

発達障害の方はストレスに対して反応が強く出る傾向があります。
気圧の変化も“一種の環境ストレス”として身体が反応します。

② 感覚過敏による負荷が増える

音、光、気温、湿度…
普段から多くの刺激にさらされているため、気圧の変化も重なりやすいのです。

③ 精神疾患の症状が出やすくなる

うつ病やメンタル不安定な時期は、気圧が下がる → 気分も下がる
という連動がとても起きやすくなります💧

🍂気圧でつらい日の過ごし方

・無理に「普段通り」動こうとしない：休むことで次の日が楽になります。
・予定の負荷を下げる：気圧予報アプリを使って事前に“ゆるい日”を作りましょう。
・刺激を減らす：音・光・匂いなどが強い日は、感覚過敏用のグッズも有効です。
・誰かに「しんどい」を共有する：一人で抱え込まないことが大事です！

🌈キーワードは「自己理解」

当オフィスでは、心身の調子の「揺れ」を前提にしたサポートをおこなっています。

自分に合った仕事を探すにはまず「自分のこと」を知る必要があります☺

発達障害と言われるものであっても、悲観することはありません。
他人や過去は変えられなくても、自分の未来は自分で変えられます。
自分で自分のことをよく知らないまま傷ついて、一人で苦しみ続けるのは悲しいことです。

自分に向き合うこと、変わろうとすることは、ものすごい勇気とエネルギーが必要です🔥🔥

でも、一緒に挑戦する仲間がいたらどうでしょう？
専門的なサポーターがいたらどうでしょう？

私たちディーキャリアのスタッフは、ご利用者の就職だけをゴールとはしていません。

「自己理解」をベースに、就職後も続いていく人生を、ご利用者が「なりたい自分」になるためのサポートをおこなっています🌈

ぜひ一度、体験にお越しください🎵

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ディーキャリア調布オフィスは、調布駅から徒歩2分の便利な場所にある就労移行支援事業所です。
府中市・稲城市・三鷹市・狛江市・世田谷区など、周辺地域からも通いやすい立地となっております。

利用料金は前年度の収入によりますが、多くの方が無料で利用されています。

「働き続けたいけど何から始めたら良いか分からない」
「ひとりで就職活動をするのは不安…」

そんなお悩みをぜひお聞かせください。
私たちと一緒に、「あなたらしく」働ける環境を見つけてみませんか？

ご見学や体験・ご相談いつでも大歓迎です。お気軽にお問い合わせください！