利用者ブログ　私のめまい対策

こんにちは、訓練生のHです。

今回は、私のめまい対策についてお話ししたいと思います。

私は2年半前から、コロナ後遺症のめまいがあります。

気圧や振動による聴覚系のめまいと、

人混みや、物の動き・色・量による視覚系のめまいです。

聴覚系のめまいは薬が効きましたが

視覚系のめまいは対策が見つからず、

模擬業務の最中に気持ち悪くなっては休むことが１ヶ月続いたこともありました。

医師によると、客観的にはめまいは起きていない、心因性のめまい（PPPD）なのだそう。

検査をすると身体的に異常はなく、

むしろ過敏に情報を処理しているそうです。

医師から提示された対策は２つだけ。

１　刺激になる環境を徹底的に避ける

２　気持ち悪くなってもやめず刺激に慣れる

２で回復することもありますが

どれくらい良くなるかも、いつごろ良くなるかも個人差が大きく

何年経っても良くならない人もいるのだとか。

しかし、１では就ける仕事の種類があまりにも少なくなってしまいます。

パソコンでも、紙の資料でも、手を動かす作業でもめまいが起きていたからです。

AIに相談すると、薄いグレーのカラーレンズ眼鏡を勧められました。

PPPD、片頭痛、光過敏症の治療や緩和に、海外で使われる機能性レンズ「FL-41レンズ」は

国内では入手先が限定されるためです。

使ってみると、それまでめまいを起こしていた模擬業務をできるようになりました。

圧倒的にできることが増えましたが、

体調や時間帯、書類の文字量などによってはめまいを起こすことがあります。

今後は、勤め先に依頼する配慮事項として、どの程度なら問題ないのかを試したり、

めまいを予防・軽減するセルフケアを探したり、

めまいの材料となる環境を避けた職場・業務内容の検討をしていこうと思います。

ディーキャリア千種オフィスでは、利用者それぞれで異なる困りごとに対して

ひとりひとりに合った訓練を提供しています。

ぜひ体験にいらしてみてください。

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