利用者ブログ　プログラム紹介【自己理解】

訓練生のHです。

今回はディーキャリアのライフコースで行うプログラム「自己理解」についてご紹介します。

◆自己理解とは？

まず言われるのは

「発達障害の特性は誰もが持っている」ということです。

最近の研究で、発達障害に関連する遺伝子の存在が確認されているのだそうです。

ですから、その特性を知ることが

自分自身を理解することに繋がります。

◆たとえばこんなこと

私は発達障害の診断はありませんが、

ADHD（注意欠如・多動性障害）の特徴を知ると、

自分のことを言われているようで恥ずかしくなるほどです。

よく肩をぶつけるのは不注意、

思いつきをすぐ取り掛かろうとするのは衝動性、

忘れっぽいのはワーキングメモリの少なさが関係していそうです。

ASD（自閉スペクトラム障害）について聞くと、身近な人がありありと思い浮かびます。

そういうことだったのか、と他者理解に繋がるとも感じます。

◆発達障害って治るの？

特性は先天的な脳・神経系の障害のためなくすことはできません。

しかし、仕組みや自分だけでないことがわかると安心したり、

対処法を考えることができます。

◆ネガティブなことばかりじゃない

発達障害にはポジティブな面もあります。

物事に夢中になれたり、高い記憶力を持っていたり、

定型発達の人にはない特技を持っていることがあります。

トーマス・エジソン（発明家）、

レオナルド・ダ・ヴィンチ（芸術家・科学者）はADHD、

アルベルト・アインシュタイン（物理学者）、

スティーブ・ジョブズ（実業家）はASD、

スティーブン・スピルバーグ（映画監督）、

ウォルト・ディズニー（実業家・アニメーター）はSLD（局限性学習障害）だったのでないかと言われています。

あなたにも特別な才能があるかもしれません。

特性があっても、自分に合った環境を選べば障害にならず

良い特徴を活かして働くことができます。

◆自分のことがわかると生きやすくなる

プログラムで学ぶごとに

「もっと早く知りたかった！」

「義務教育で教えてほしかった！」

とよく思います。

自己理解プログラムは

自分の障害特性を知り、

家族や職場に自分のことをわかりやすく伝え、

働きやすさと安定就業に繋げる最初の一歩におすすめです。

ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください🎐
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