【アサーティブコミュニケーション】春の新生活、第一印象アップ！「アサーティブ」な自己紹介と挨拶のコツ【ディーキャリア千種オフィス】
みなさんこんにちは✨
ディーキャリア千種オフィスです😸
いよいよ4月。街には新入社員の方や、新しい制服を着た学生さんの姿が目立ち、新鮮な空気に包まれていますね。
この時期、多くの方が直面するのが「新しい環境での自己紹介や挨拶」ではないでしょうか。「何を話せばいいの？」「変に思われないかな？」と、緊張で胸がいっぱいになってしまうこともあるかもしれません。
今日は、そんな新生活のドキドキを「安心」に変えるコミュニケーションのコツ、「アサーティブ」についてお話しします。
「アサーティブ」とは？
「アサーティブ」とは、一言でいうと「自分も相手も大切にする」伝え方のことです。
コミュニケーションには、大きく分けて3つのタイプがあると言われています。
- 攻撃的タイプ：自分の主張を押し通し、相手を尊重しない
- 受身的タイプ：自分を後回しにして、言いたいことを我慢してしまう
- アサーティブ：自分の気持ちを正直に伝えつつ、相手の立場も思いやる
新生活で「いい人に見られなきゃ！」と無理をして受身的になりすぎたり、緊張のあまり言葉がキツくなったりしていませんか？ 「自分も相手も、どちらも大事にする」というバランスが、心地よい人間関係の第一歩になります。
第一印象がグッと良くなる！自己紹介のヒント
自己紹介は、立派な経歴を話す場ではありません。「等身大のあなた」を誠実に伝えるのがアサーティブなスタイルです。
- 今の気持ちを素直に添える
「少し緊張していますが、皆さんとお会いできて嬉しいです」
自分の状態を正直に開示することで、相手も親近感を持ち、場の空気が和らぎます。 - 「私（アイ）」メッセージを使う
「私は〇〇に関心があります」「私はこれから〇〇を頑張りたいです」
主語を「私」にして話すと、押しつけがましくなく、あなたの前向きな意欲がストレートに伝わります。
挨拶は「相手の存在」を認めるプレゼント
挨拶は、最も簡単で効果的なアサーティブ・コミュニケーションです。
- 「名指し」の挨拶
「おはようございます」に、「〇〇さん、おはようございます」と名前を付け加えてみてください。これだけで「私はあなたを大切に思っていますよ」という強力なメッセージになります。 - 「非言語」の力
言葉の内容以上に、表情や声のトーンは重要です。少し口角を上げたり、相手と視線を合わせたりするだけで、相手は「受け入れられている」と感じ、安心感につながります。
ディーキャリア千種オフィスで、一緒に練習してみませんか？
「アサーティブ」は、自転車の乗り方と同じで、繰り返し練習することで身についていく「スキル」です。
当事業所のプログラムでは、
- 職場で質問や相談をするときの伝え方
- 無理な頼まれごとを、角を立てずに断る方法
- 自分の良いところを見つける自己理解
などを、アットホームな雰囲気の中で練習しています。4月からの新しい一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
「自分を変えたい」「人間関係をもっと楽にしたい」と思っている方、ぜひ一度見学にいらしてくださいね。
ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください🌸
見学・体験へのお申込み・相談は
電話 0529377200 （電話受付時間 平日10時～17時）
メール chikusa@dd-career.com
( ①名前 ②連絡可能な電話番号 ③性別 ④居住地
⑤診断名（任意） ⑥希望体験日 ⑦ご希望の連絡方法（電話orメール）の７項目を御明記ください ）
≪アクセス≫
名古屋市営地下鉄桜通線「車道駅」徒歩3分
中央本線・地下鉄東山線「千種駅」徒歩5分
