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微笑みうつ病とは
みなさんこんにちは✨
ディーキャリア千種オフィスです😸
今回は「微笑みうつ病」についてお話します
みなさんは「微笑みうつ病」や「笑顔うつ」などの言葉を耳にしたことはありますか？
「微笑みうつ病」とは人前で明るく振る舞うことができるが内心では抑うつ状態にある状態のことを言います。
人前では明るく振る舞うため、他者から心身の不調に気づかれにくく深刻な状態になるまで気づかれないとうケースもあります。
また、無理に気丈に振る舞っているため精神的疲労も大きいです。
人前で気丈に振る舞うことができることから自分自身も抑うつ状態にあることに気づかない場合もあります。
責任感が強い方や人に頼るのが苦手な方が微笑みうつの状態になりやすいと考えられています。
自分の今の状態を把握し、ストレスに対処するセルフケアが重要となってきます。
ディーキャリア千種オフィスではセルフケアのプログラムも毎週おこなっているため、ぜひ見学・体験等ご参加ください✨
ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください🌻
見学・体験へのお申込み・相談は
電話 0529377200 （電話受付時間 平日10時～17時）
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