スマホ依存

みなさんこんにちは✨

ディーキャリア千種オフィスです😸

今回は「スマホ依存」についてお話したいと思います。

みなさんはスマートフォンを見ていると気づけば時間があっという間に過ぎていることはありませんか？

食事をしている時、トイレに行った時、お風呂に入っている時など常にスマホを見ている、、

その状態が長く続くとスマホがないと不安になったりスマホを見ることができないとイライラしたりしてしまう方もいます。

このようにスマホを使いすぎてしまう状態は「スマホ依存」と言われています。

スマホ依存の状態になると心身に及ぼす影響として

・肩こり

・ストレートネック

・眼精疲労

・ドライアイ

・スマホの情報量の多さによる脳の疲労

などが挙げられます。

GWなどの長期休暇ではスマホに触れる機会が多くなるかと思われます。

スマホとの付き合い方を一度振り返ってみる機会を設けてみるのも良いかもしれません✨

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