幸せとは？
みなさんこんにちは😊
ディーキャリア千種オフィスです✨
今回はスタッフ自身が考える「幸せ」についてお話したいと思います。
幸せってなんだろう、、
みなさん一度は考えたことがあるのではないでしょうか？
「幸せ」の意味を辞書で調べてみると
１、運が良いこと。またそのさま。幸福。幸運。
２、その人にとって望ましいこと。またそのさま。不満がないこと。
３、物事のやり方。また事の次第。
などと書かれています。
スタッフ自身は、できごとそのものではなくそのできごとに対して幸せと感じることのできる心を持っているかどうかが「幸せ」かどうかに大きな影響を及ぼすように思います。
例えばスタッフはいちごが大好きなのですが、
大好きないちごを食べている時にたったこれしかない、、と思いながら食べたり、嫌なできごとを思い出しながら食べたりしていると幸せな気持ちにはなかなかなれません。
いちごおいしいな～😄と思いながら食べる方が幸せな気持ちを感じやすいと思います。
そのできごとに対して不満や不足を見出すよりも満足や充足を感じられる方が幸福度も高まります。
自分の良くないところよりも自分の素敵なところに目を向ける
無いものを見て不足を感じるよりも今あるものに目を向ける
今日あった嫌なできごとよりも良いできごとに目を向ける
この積み重ねが「幸せを感じる心」を育むのではないかと思います✨
まずは今日寝る前にグルグルいろいろ考えてしまった時には、
「今日あった良かったこと」を一つ思い出してみてください✨
大好物を食べたこと、たくさん寝たこと、好きなアニメを見たこと、友達と遊んだこと、電車で座れたこと、、などなんでも大丈夫です😊
これを毎日繰り返すことで自然と「今日も良いことがあった」と考える習慣が身についていきます。
ぜひお試しください😸
発達当事者交流会「ちくさ」開催のお知らせ
「発達のみんな、就職して何が困った？」
開催日 令和６年３月２３日（土）
場所 ディーキャリア千種オフィス２階
内容 当事者・ご家族の皆さんとの交流お茶会
時間 開場 １０：１５ 開始 １０：３０
終了 １２：００
対象 当事者、ご家族、支援者
定員 ８名（要予約）
参加費 無料
参加ご希望の方は、電話またはメールよりご予約ください
TEL ０５２－９３７―７２００
