誰よりも、自分自身の声を聞いてあげる

こんにちは!ディーキャリア千葉オフィスです♫

コミュニケーションが苦手という方、
結構いらっしゃると思います。

私のまわりにも、
そう感じている人がたくさんいらっしゃいます。

でも、コミュニケーションって、
誰かと話すことだけじゃない気がします。
一番、大切なのは、実は「自分との会話」なのではって思います。

たとえば、朝起きたとき、
「今日の調子はどう？」って、自分に聞いてみるとか。
夜、疲れて帰ってきたら、
「今日もよくがんばったね」と声をかけてあげるとか。

そんなふうに、 独り言みたいに自分と話してみるだけで、
心がほぐれていったりします。

負の感情がわいてきたときも、
「なんでイライラしてるんだろう？」って、
自分に聞いてみると、意外な本音に気づけたりします。

無理に押し込めたり、無かったことにしようとするよりも、
「そう感じてるんだ」って 自分に寄り添うことが、大事です。

誰かと上手に話すよりも、
まずは自分と仲よくなることから、始めてみませんか。

お茶を飲みながらでも、
お風呂に入りながらでも。
自分との会話を意識してみると、
毎日を優しく過ごせる気がします。

ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

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お気軽にお話しください！

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ディーキャリアITエキスパート千葉オフィス

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