紫外線の量を意識したケア

こんにちは!ディーキャリア千葉オフィスです♫

スキンケアって、毎日同じルーティンになりがちですよね。
もちろん、毎日同じケアを続けるのは、大事ですし、
同じことができるというのは、 すごいことでもあります。

それにルーティン化しておくと、
頭を使わなくて？いいので、楽チンです。

でもこれからの季節、紫外線を浴びる量は、
毎日同じではないはずです。

晴れだったり、曇りだったり。
外で活動したり、室内にいたり。
浴びている紫外線量を意識しておくと いいかもしれません。

そして、いつもよりも浴びた日。
（たとえば、外での活動が多くて、
　いつもよりも紫外線浴びちゃったなというとき）

まず、クレイやマッドパックで、熱を下げてから、
美白系の化粧品をシートマスクでしっかり肌に届ける。
夜には、フルーツを食べる。

肌のコンディションと、一日の活動を考えて、
その日のスキンケアを決める。
というのは、いかがでしょう。

お手入れは積み重ねですから、
これは、かなり大事だと思います。

なんといっても紫外線は、肌老化の大きな原因ですので。
紫外線量を意識して、ケアに役立ててみてください。

ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

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