脳にも気分転換が必要

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

本を読みすぎたり、

動画を見たり、

ニュースを読んだり。

スマホのおかげで、情報過多気味だし、 いつも考えごとをしていませんか？

情報の処理が追いつかないと、 脳は、かなり疲れてしまいます。

頭が疲れてきたな～と感じたら、 30分ごとに軽いストレッチしたり、

トイレに行ったりして休憩しましょう。

近所を歩くとかして、場所を移動して 環境を変えるのもおすすめですよ。

日常に変化をつけてみるのは如何でしょうか？

かなり脳がも疲れた… ちょっと考えごとはしたくない…

そんなに酷く疲れてしまったら、 日常に変化をつけるのが効果的ですよ。

普段行かないお店に行ってみるとか お花を生けてみるとか 絵を描いてみるとか

いつもと違うことで、 脳がイキイキ働きだします。

脳の気分転換！ 大切です！

ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら 一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。 気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！

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