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脳にも気分転換が必要
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫
本を読みすぎたり、
動画を見たり、
ニュースを読んだり。
スマホのおかげで、情報過多気味だし、 いつも考えごとをしていませんか？
情報の処理が追いつかないと、 脳は、かなり疲れてしまいます。
頭が疲れてきたな～と感じたら、 30分ごとに軽いストレッチしたり、
トイレに行ったりして休憩しましょう。
近所を歩くとかして、場所を移動して 環境を変えるのもおすすめですよ。
日常に変化をつけてみるのは如何でしょうか？
かなり脳がも疲れた… ちょっと考えごとはしたくない…
そんなに酷く疲れてしまったら、 日常に変化をつけるのが効果的ですよ。
普段行かないお店に行ってみるとか お花を生けてみるとか 絵を描いてみるとか
いつもと違うことで、 脳がイキイキ働きだします。
脳の気分転換！ 大切です！
ディーキャリア千葉オフィスでは 就職に向けての希望を聞き取りながら 一人ひとりの目的やペースに合わせて 一緒に計画を立てていきます。 気になること、ご相談などがあれば お気軽にお話しください！
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見学・体験のお問い合わせは TEL: 043-306-6213 FAX: 043-306-6214 Email: chiba@dd-career.comまで♪
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