自律神経の鎮静にもアロマは如何でしょう。
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫
自律神経って、よく耳にしませんか。
その理由は、
たぶん、健康的な生活のために、とても大事だからだと思うんです。
意志とは関係なく、
自動的に体を最適な状態に保つ役割を持つそうです。
うまく働いてくれていたら、『すばらしい！』です。
乱れてしまうことが問題になります。
自律神経が乱れたら、気持ちが高揚してしまって、
よく眠れなかったり、突然疲労感がでたり、します。
例えば、座っているだけなのに、
動悸がしたり、汗をかいたりなどです。
無意識にドキドキしてしまって
気づくとズドーンと疲れてしまい、
回復に時間がかかってしまうんです。
たぶん交感神経が活発になりすぎだと思うんです。
問題なのは、誰でもストレスは避けられないということ。
どんなに余裕をもって予定を立てても
変更やアクシデントがあるということ。
そんな時に香りが役立つ事もあるようです。
精油の香りは、大脳を刺激して全身をリラックスさせます。
リナロールという成分を多く含む精油。
・ローズウッド
・バジルリナロール
・タイムリナロールなどです。
ティッシュに1滴落として、香らせてみましょう。
意志とは関係なく働く交感神経を意識を持って整えてみませんか？
2022年8月5日のブログを参照の上、上手に精油を使ってみてください。
https://snabi.jp/facility/18431/blog_articles/128344
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！
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