心と体がバラバラなの!?

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

忙しすぎていろいろ考えることがあると
頭と心がいっぱいになって
ついつい体から浮き上がって、
少し先の方に行ってしまうんです。

心配ごとがあると、
そのことばかり繰り返し考えて
体の中から出て行ってしまうような感じです。

心と体が離れがちになると
体を家具にぶつけてしまったり、
ちょっとしたことでの失敗が増えたりします。

体が置き去りなので、
ケガをすることもあります。
どんなに楽しくても、
忙しくても、
心配でも、
心と頭は、
体の中に一緒にいるのが基本です。

離れてきたかも！と思ったら、
大きな深呼吸を数回くりかえして、
意識を体の中に向けるようにしてみましょう。

自分の意識と深呼吸とで、
気持ちの落ち着いた毎日を手に入れてください。

ディーキャリア千葉オフィスでは

就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！

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