脳の疲れをとる３分間の深呼吸。

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

クリスマスまで、あと5日、
だいぶ気ぜわしくなってきました。苦笑。

• ３分間、目をつぶって深呼吸。

たった３分で効果あるの！？
短く思えますが、
実際に３分間目を閉じてみると、結構長いです。

途中で、目を開けてしまったり、
いろんな雑念が浮かんだり、
たった3分でも、
最初は意外と続けられなかったりもします。

でも、ぜんぜんOKなので、
とにかく目をつぶって３分間の深呼吸。

３分後は、心に余裕がうまれたのが、
感じ取れるはずです。

ディーキャリア千葉オフィスでは

就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話ください！

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