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腸内細菌を味方につけよう。
こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫
最近
はっきりと悪い場所があるのではなくて
なんとなく不調なんです。
たぶん、疲れやストレスが
溜まっているようなとき、
一番に整えないといけないところは、
「腸」ですね。
よく言われていることですが、
腸内細菌の種類と数は、
1.食べ物の好み、
2.病気にかかりやすさ、
3.ストレス、
4.脳の働き、
5.一日のご機嫌など、
いろいろなことに関わっているそうです。
最近、甘いものばっかり
食べている気がします。
それは、
疲れもさることながら
甘いものを欲しがる困った腸内細菌が
増えているのかもしれませんね。
腸内環境が健康だとクヨクヨしたり、
落ち込むことが、
減ると分かっているそうです。
腸内細菌を味方につけて
疲れにくく、病気になりにくい体を
手に入れたいものです。
季節の変わり目は、
ほんの目の前、もうすぐです。
今から腸内細菌をしっかり整えて、
何となくの不調から脱出しましょうね。
ディーキャリア千葉オフィスでは
就職に向けての希望を聞き取りながら
一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。
気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！
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