寝不足なのか？集中力低下

こんにちは！ディーキャリア千葉オフィスです♫

私は、時々、
集中できない日があります。

集中して考えることができずに、
早まった結論を出してしまったり、
間違った選択をしてしまうことがあります。

気持ちと考えがフワフワしていて
今やっていることに
集中できない状態が続くのです。

まずは、気持ちが落ち着く場所で作業してみます。

そして、携帯を一時的にオフにするなどの工夫も必要だと思います。

と・・・、その前に
そういう日は、たいてい睡眠不足です。

睡眠って、食物の栄養よりも大事なのでは無いかと思います。

寝つけない日も多いですよね。

取り敢えず、
日中しっかり活動して疲れると
よく眠れると思うので、
お散歩やお掃除を頑張ろうと思います。

翌日からの集中力のために、ネッ！

ディーキャリア千葉オフィスでは

就職に向けての希望を聞き取りながら

一人ひとりの目的やペースに合わせて
一緒に計画を立てていきます。

気になること、ご相談などがあれば
お気軽にお話しください！

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